Det er tirsdag 7.januar og vi er godt i gang i det nye året, og KUN for noen dager siden tenkte du sikkert at du er helt ferdig med godis og skal starte et nytt og bedre liv. Det er mange som har disse tankene. Hvordan føler du at det går i dag? Er du i rute? Ikke fortvil om du ikke er der, for da er du i godt lag med tusenvis av andre. Det er flere som har nyttårsforsett om et bedre og sunnere liv.
Sett ikke lista for høyt her, da blir fallhøyden så stor om du ikke når dine mål. Gå forsiktig ut i tankeprosessen og sett deg klare mål om det er noe du har planer om. Det er flere som planlegger å starte på trening senter særlig nå i januar. Det er ikke en dum tanke om det er noe du har ønske om. Uansett så er det viktig å ufarliggjøre det å trene på studio. Flere og flere får en sperre nettopp pga kropps press og lignende. Tenk for all del ikke slik. Jeg har ingen slank midje, men trives allikevel veldig godt der jeg trener. Synes det er meget sosialt og det blir ofte en super god start på dagen om du kommer i gang med trening her tidlig på morgenen!
Det er mange grunner til sperre for å trene, og en av de mange sperrene er at du kanskje ikke føler deg helt som de andre du ser som er veltrente og løper flere timer på tredemølle. De har også begynt et sted, de tok det faktiske steg og oppsøkte et senter og kom i gang. Og som sagt går du med planer om å komme i gang er det ingenting å vente på. Da er det bare å kjøre på. Finn et senter du kanskje kjenner noen som trener eller et senter i ditt nærområdet. Da kan du koble av i en ellers hektisk hverdag.
Jeg synes det kan være vel så bra og starte dagen der på Sportsclub kl 06.00 eller trene rett etter skole/arbeid, det gir meg masse energi. Uansett hvordan du ser på det er det bare positivt å trene ved et senter, både fordi det er sosialt og gir deg positiv energi.
Der var du. Klokken ringer 06.00, slumrer 1 gang, for det er ren skjær rutine:) Står opp av sengen, gå som en zombie ut av soverommet. Her kan det være greit å våkne på et tidspunkt! Ellers står du i fare for å dunke borti hva som helst:)
Det skal sies at første dag etter ferien er det helt greit å våkne tidlig, og dra på jobb. Dag 2 er NOE tyngre. Da sover du ofte litt bedre på natten og du har tunge øyelokk. Kjenner du deg litt igjen? Det er vel litt greit å komme i rutine igjen. Det synes ihvertfall vi her i huset:)
I går var vi en tur på badeland, og etter noen timer der blir vi sånn passelig trett i begge øyne, og vi sover godt natt til i dag. Skolestart for mange samt jobbstart. Da er det litt å ta tak i. Sånn blir det ofte etter noen dager borte fra kontoret.
Ferie har ellers vært helt topp som nevnt tidligere. Det er ikke lenge til neste ferie. Vinter ferie er allerede om få uker. Så kommer påsken, deretter kommer fridagene på løpende bånd.
I dag er dagen hvor flere sikkert skal slanke seg og starte drømmen om en slank midje. Det hadde jo vært knall. Jeg har ingen slank midje, men har det allikevel helt topp. Drømmen om en slank midje lever fremdeles.
Snart er du der mandag 6.januar, og det er tid for jobb igjen. Nå får det jaggu være slutt på late dager:) Det er godt med ferie, men det er noe med hverdagen og. Det faste og de vante holdepunktene i uka er greit å ha. Det har lett for å skli ut med sene kvelder og sent opp fra sengen.
Podene her i huset gleder seg til skole igjen på mandag og det er jo er godt utgangspunkt:) Det viser jo at de trives med hverdagen sin. Det er bra!
Det var vært en deilig og avslappende ferie, med mye godt å spise samt familie besøk, og godt selskap. En trenger litt ferie i blant. Har du hatt det bra ?
Det er jo bare fredag, og det er faktisk siste feriedagen i dag. Det er jo faktisk en helg ger og, og det er nice. Taco’n er servert og kvelden er i anmarsj. Nå gjenstår det å sette seg godt til rette i sofa’n og nyte gullrekka.
Året er i gang! 2020, tygg litt på den. Det klinger ikke helt hva? Det gjør nok det når vi kommer litt ut i året:)
Hadde du det bra i går? Er alle fingre intakt, og formen er bra? Da har du fått deg en god start på året. Det er mange tanker som går igjennom hodet når et nytt år sparkes i gang! Har du tenkt over hva du skal bruke dette året til? Noe du skal forandre på? Nei her ble det mye spørsmål. Det er av spørsmål du blir klok og får gode svar.
Her i huset sov vi lenge i dag, og det var digg. La oss ikke før 2 så helt greit å hvile seg på puta utover formiddagen da:) og sen frokost ble det som følge av dette. Kan kanskje ikke kalles frokost lenger da, men lunsj. Vi gikk rett på lunsjen:)
Hadde en superkoselig dag i går feiret med min bror og hans familie hvor vi avsluttet det hele i Sarpsborg sentrum med konsert og fyrverkeri sammen med en del andre borgere. Det var god stemning!
I dag tar vi det helt med ro, tar en tur på skøyter og koser oss. Noe senere i dag blir det en kinotur for å se på tunnelen. Den hadde jo nylig premiere, så den blir det gøy å se. Familietur på kino er kos, da får vi samlet hele troppen. Det er ikke så ofte vi får gjort det.
Jula er over, romjul er over, advent er over. Hele året 2019 er nå snart slutt. Det går vanvittig fort som jeg tidligere har skrevet mye om:) tenk deg æ, for 1 uke siden var det julaftan. Og der var alt over. MEN det har vært et forrykende år. Vi har alle blitt et år eldre, men fortvil ikke. Det merker vi svært lite til:)
Jeg tenkte tidlig på året at det var på tide å skrive litt om livet som tenåringspappa. Her er det nokså mye som skjer i løpet av en uke. For ikke å snakke om hva som skjer i løpet av en dag. Masse spennende, som jeg stadig går å reflekterer over. Dermed ble det en blogg, og jeg er i stadig voksende form. Har pr i dag mange faste følgere, får mye gode tilbakemeldinger og det er gøy. Har en tanke om at det jeg skriver, treffer mange på deres plan. Og mer moro skal det bli i 2020.
Går med planer om oppstart av en podcast, hvor jeg og barna reflekterer sammen. Her vil dere få høre fra ungdommens egne ord om diverse ting som skjer i et tenåringsliv. Konemor vil gjeste her, og komme med en mors tanker. Det er noe som vil komme i gang på nyåret, og dere vil bli de første som får vite om nyheten. Så her er det bare til å følge med!
I dag må dere love meg en ting, vær forsiktig med fyrverkeri, alkohol og ta det pent. Så får du også en god start på det nye året.
Du sitter kanskje nå og roer ned, leser et flott blogginnlegg. Og tenker jaja det er mandag. Ny uke og det er faktisk ikke lenge til skolestart igkjen. Her i Fredrikstad starter de opp 6.januar. 1 hel uke igjen med deilig skolefri.
Det lufter en god del ute, men tenk deg noe bedre enn å ta på seg noen gode sko, dytte noen ørepropper i øra. Og gå seg en lang tur. Selv om det blåser. Det gjør ingen ting. Sett av en time. Om du går raskt eller sakte har ingenting å si i dag. Gå en tur i ditt eget tempo.
Det kan føles litt tungt akkurat i set tanken slår deg. For det er jo helt nydeligå sitte i sofa’n med en tekopp og se på mobilen og:) Det er jeg faktisk helt enig med deg i. Men jeg kan trygge deg på en ting! Når du kommer tilbake fra deg turen, vil du si….dette var egentlig veldig deilig. Komme seg ut i lufta og gå enten i skogen, langs vannet eller rett og slett gå ut fra din bolig.
Det et deilig med frisk luft, og med en tur. Da kan du nyte god mat senere, du har ihvertfall brukt kroppen. En trenger ikke oppsøke trening senter når det et vel så bra å trimme rett utenfor husveggen. Du vil samtidig kjenne at dette ga deg litt energi!
Det er mye som gir energi, og energi det frembringer som regel noe godt hos de fleste. Av og til tenker du sikkert…i dag skulle jeg gjerne hatt litt mer energi. Da knyter du bare på deg skolissene og tar en tur ut. Det gjør godt med kroppen!
Er vi enig ? Jeg tar en tur ut med samme så om du også gjør det nå så er vi alle ute på likt og lufter oss. Og vipps så er vi i gang.
Nå i disse tider er det mange som sitter igjen med mye rester av diverse mat, det er nå en ting. Det har vi sikkert våre ritualer med. Kaste mat blir det gjort uansett i disse tider, da det blir i overkant. Det meste kan fryses ned til en deilig middag en annen dag.
Det var nå ikke det jeg skulle kladre ned nå, men har du flott matfett liggende igjen etter julebakst eller at du har det igien fra noe annet. Har jeg et bra tips til hva du kan gjøre med det.
Bruk det til fuglemat, det er mange fugler der ute som sliter med å finne seg mat om vinteren. Her kan vi hjelpe de litt på vei ved å lage kokosnøtter til de med solsikkefrø og matfett. Noe som gjør at de får i seg en del fett, slik at de kan overvintre osv..nå er ikke jeg noe fugle ekspert. Men vi har gjort dette i flere år med suksess. Solsikke frø eller annet frø du pleier å bruke.
Det nærmer seg nyttårsaften med stormskritt, og det er en flott dag. Vi her i huset gjør vanligvis ikke så mye ekstra med den dagen. Det hender vi reiser bort til venner, har en fin dag i heimen. Ellers reiser vi til hytta på Myking (ved Nesbyen). Det kommer helt an på hva vi har lyst til fra år til år.
Den dagen er jo ikke akkurat som julaften:) Så nyttårsaften tar vi helt med knusende ro. Det det litt deilig og. Vil tro det er mange der ute som har det litt som oss:) Det som betyr en del er at vi alle har det bra.
Hva vil du bruke de resterende dagene til? Har du noe uoppgjort som du skal få til i løpet av 2019 begynner du å få svært dårlig tid! MEN du har ennå noen dager på deg!
1 år går enormt fort og tiden flyr i vei, det er det ingen tvil om. Og det skjer mye igjennom året som går. Ellers er det ikke mye forandring fra år til år, annet enn at vi fyller år alle sammen.
Nyttårsforsett, er det noe som fremdeles eksisterer? NÅ tenker du, nå i januar da skal du trene, spise sundt og ta store grep. Ofte blir det med tanken, eller at det holder 10 min inn januar:) MEN det kan jo være greit å tenke over hva du vil med livet. Så noen tanker bør en ha. Men nyttårsforsett det er kanskje ikke i støtet om dagen?? Ikke vet jeg…snakker kun for meg selv.
Nå er det bare til å kjøre på de siste dagene, og gjøre alt du ikke har fått gjort i år.
Stopp opp et sekund, og tenk litt over hva har dette året gjort med deg, for deg og er du fornøyd med året som har gått?
Synes det er litt viktig å snakke om dette med dine poder fra en nokså tidlig stadige i livet, for det perfekte jaget er det mye av der ute hver eneste dag, og det kan få store konsekvenser for hele familien. Det er tungt å være den i sosiale medier som til stadighet ikke klare å gjøre som flere av vennene driver med. Eller har fått de perfekte gavene. Sånn er vi litt styrt vi mennesker, at vi driver med forskjellige ting og er på forskjellig stadige i en familie.
Jeg har ihvertfall en helt usminket blogg, her det ikke mye tilgjort for å få det perfekt. Jeg er den jeg er, og glad er jeg for det! Jeg ser vennvittig mange der ute som sliter med mye forskjellig. Og blir ekstra sårbar nå i juletider. Flere voksne forholder seg helt rolig i sosiale medier, fordi de ikke klarer å måle seg opp med hva andre gjør.
Det som er et godt utgangspunkt er å snakke om dette tidlig, og være helt åpen om dette innad i familien! Det er ikke sikkert den familien som fremstår helt perfekt, er perfekt! Det skal nevnes at det som regel er noe i de fleste hjem og familier. Det er viktig å gripe fatti de gode verdier som finnes for dere. Og ekstremt mye av de du ser og leser i sosiale medier ofte er tilgjort eller sminket til for at det skal bli perfekt.
Jeg for min del er meg selv og trives godt med det. En liten raring som alltid er blid og fornøyd! Trives godt med det:) De som kjenner meg vet hvordan jeg er! Poenget mitt er at en kan ikke forandre deg fra den du er, men gjør det beste ut av det. Jeg er heldig som har en god og trygg familie som alltid er der. Det er godt å ha noen å lene seg på når det trengs! Vi alle har behov for å ta den dype praten av og til. Det er godt å rense luften.
Nå stopper jeg der før dette ennå dypere:) Du skal vite at du er perfekt akkurat som du er! Ha en toppers fredag videre.
Oooog Vipps så var det 1.juledag og du føler deg noe tung i både hodet og kropp. Det er helt normalt etter en flott feiring av gårsdagen. Den var helt super med god mat, godt selskap og en haug med gaver.
Føler du deg fortsatt noe stram i magen, er du nok ikke alene om det i dag:) Det som ofte hjelper godt på er å gå deg en deilig tur alene, eller sammen med hele familien. Litt for å lufte hodet, kropp og sjel.
I dag er det duket for en ny middags aften sammen med familien, og det blir servert kalkun i dag. Tror jaggu det blir dessert og noe småkaker utover kvelden. Så den bukseknappen kan fort åpnes i dag og når du strekker det tilbake i sofa’n.
Det ligger an til å bli en rolig og fin dag, og det kommer godt med. For når vi ser tilbake på desember. Så har den blåst i vei, med alt det som skjer før jul.
Det er kun 364 dager igjen til jul 2020, men kanskje litt for tidlig å glede seg allerede nå. Tiden går iallefall fort, det er det ingen tvil om.
