Kjære deg
Det er tirsdag 7.januar og vi er godt i gang i det nye året, og KUN for noen dager siden tenkte du sikkert at du er helt ferdig med godis og skal starte et nytt og bedre liv. Det er mange som har disse tankene. Hvordan føler du at det går i dag? Er du i rute? Ikke fortvil om du ikke er der, for da er du i godt lag med tusenvis av andre. Det er flere som har nyttårsforsett om et bedre og sunnere liv.
Sett ikke lista for høyt her, da blir fallhøyden så stor om du ikke når dine mål. Gå forsiktig ut i tankeprosessen og sett deg klare mål om det er noe du har planer om. Det er flere som planlegger å starte på trening senter særlig nå i januar. Det er ikke en dum tanke om det er noe du har ønske om. Uansett så er det viktig å ufarliggjøre det å trene på studio. Flere og flere får en sperre nettopp pga kropps press og lignende. Tenk for all del ikke slik. Jeg har ingen slank midje, men trives allikevel veldig godt der jeg trener. Synes det er meget sosialt og det blir ofte en super god start på dagen om du kommer i gang med trening her tidlig på morgenen!
Det er mange grunner til sperre for å trene, og en av de mange sperrene er at du kanskje ikke føler deg helt som de andre du ser som er veltrente og løper flere timer på tredemølle. De har også begynt et sted, de tok det faktiske steg og oppsøkte et senter og kom i gang. Og som sagt går du med planer om å komme i gang er det ingenting å vente på. Da er det bare å kjøre på. Finn et senter du kanskje kjenner noen som trener eller et senter i ditt nærområdet. Da kan du koble av i en ellers hektisk hverdag.
Jeg synes det kan være vel så bra og starte dagen der på Sportsclub kl 06.00 eller trene rett etter skole/arbeid, det gir meg masse energi. Uansett hvordan du ser på det er det bare positivt å trene ved et senter, både fordi det er sosialt og gir deg positiv energi.
Ha en energifyllt dag videre
-tenaaringspappa-
