Hvor flink er du?

Det snakkes mye om trening, pappakroppen, pappamage, riktig kosthold osv, men finnes det en fasit på hva som er riktig? Nei det gjør jo ikke det, og hvem er det som skaper dette “kaoset” av tanker? Kjøttfri mandag, ja hva er problemet lissom. Det må jo være opp til hver og en hva de spiser. Kjenner til en familie som ble meldt til barnevernet fordi barnet ikke fikk kjøtt!! Men kjære vene, hvem skal legge seg opp i hva du gir til barnet dit!! 

Jeg hører stadig om folk som forteller om deres hverdager, og hvordan de skal leve livet sitt egentlig. JAVEL så noen skal bestemme hvordan du og din familie skal ha det? Føler meg ikke enig i slike påstander. Om du skal ned noen kg for eksempel, så tenker du ofte ja nå skal vi “gønne” på . Stopper helt opp med ditt og datt og har bare fokus på det du leser om i sosiale medier osv. Jeg er en tilhenger av å bruke sunn fornuft. Ikke få panikk om du spiser en sjokolade en dag eller 2. Det er jo ikke rart at psykologene her til lands tjener fett på personer som får angst av alt de leser som skal forsøkes, noen føler at de feiler på flere ting. Da går man litt i kjelleren. Hvor var jeg..jo sunn fornuft…Spis det du føler for, men ikke mengder. Det sier seg jo litt selv. Du blir hva du spiser er det mange som sier. 

Vet du forresten det at…OM du kjører innpå en snickers, må du jogge i 45 minutter for å komme i balanse igjen. Kan fint bruke det som et utgangspunkt. Spiser du 2-3 store plater med sjokkis, samt drikker et par liter med brus. Og i tillegg er lite aktiv så går det etter hvert galt med kroppen. Joda om du er flink til å holde deg i form og tar litt hverdagsgodis er det fortjent. Vi skal jo kose oss, lever kun 1 gang hører jeg folk si 🙂 Så den kroppen din bør du ta vare på. Og ingen kjenner din kropp bedre enn  deg selv! De er vi enige om. Jeg skal bare nevne at jeg er ingen superslank mann på 39! Jeg har en god del kg for mye. Men blir noe mer bevist med årene. Jeg sier ikke nå at du skal ut å kjøre med maraton første kvelden, da skal jeg love deg da blir det med den ene kvelden:) Som jeg har vørt inne på tidligere, bare det å gå seg en tur om dagen er jo helt fantastisk. Noe du bør ta deg tid til. Hvordan ser din hverdag ut. Send meg gjerne noen ord til [email protected] Sp kan det bli interessant å se hva dere driver med i en ellers hektisk hverdag. 

Jeg er nødt for å tenke meg om, nærmer meg 40 og sykdommene kan fort stå i kø og jeg ikke tenker meg om i hverdagen. Nå har jeg funnet litt trenings form og i tillegg går noen turer på kveldstid. Jeg får så mye energi av dette at det er moro. 
 

Setter punktum her for mine tanker så gleder jeg meg til å høre hva dere gjør en hverdag! Ha en toppers søndags videre

Prekæs

-tenaaringspsppa- 

En helg med papsen

Det er freeeeedag og det er digg !

Har du noen planer for helgen? Eller skal du bare chille, som ungdommen sier? Uansett så er det et faktum at det er fredag og det er knall. Jeg skal dømme innebandy lørdag og søndag, og i tillegg blir det ren guttehelg. Konemor og girlsa tar seg tur til svigerinna, og besøker de på Nesodden. Så lurer jeg litt på om jeg og Linus rett og slett slenger oss nedpå sofa´n og plugger i Playstation i stua og gamer. Det er veldig stas når vi får til det. Linus har samtidig spurt om han kan døgne i natt, noe som er helt greit hvis han orker det. Det går fort noen timer så sovner han kanskje:) Det ligger an til å bli en hyggelig helg, som vi skal nyte.

Joda det blir taco til middag i dag, og den tecofredagen sviktes ikke! Har dere og tacofredag ?, eller pizza som er vanlig i flere hjem det og:) Godt å ha noe å se frem til som er forutsigbart for hele familien. Det blir kost for konemor og jentene og. De får besøkt familie. 

En skulle kansje vært flinkere sånn, og vært tilstede med bare 1 pode, slii at de får litt kvalitetstid med en foreledre, men i en ellers hektisk og travel hverdag blir det ofte ikke slik. 

Nå har vi sagt god helg på jobb, og helgen har startet. Så nuh skal det mekkes taco, så den er klar mår resten av familien svinger innom for de drar på weekend tur til Nesodden. Jepsi pepsi 🙂 

Ønsker deg en knall helg

-tenaaringspappa-

 

Små mål i hverdagen

Hællæ

Der var du igjen, snikende i rekordfart kommer du like brått hver uke. ONSDAG, det er noe spesielt ved den dagen. Det er som mange sier….Lille lørdag.Og det nærmer seg helg med stormskritt. Og når du legger den onsdag kveld. Er det jo praktisk talt helg når du våkner. Johoooooo 🙂

Er du flink til å glede deg over små mål i en hektisk hverdag? Jeg for min del har mye gleder i en hverdag…Jeg gleder meg til jobb hver dag, har en flott arbeidsplass. Så gleder jeg meg til lunsj, deretter til å komme hjem til familie. Samt er det viktig å sette seg små mål som du vet du klarer igjen hverdagen, uken, måneden osv. Det er et hav at ting du kan glede deg over. Deretter kan du tenke over småting som du verdsetter. 

Du får kanskje en melding hvor en bekjent spør deg eller familie om dere skal finne på noe på søndag. Det hadde vært meget hyggelig. Det er tross alt altfor lenge siden du har sett de. Inni deg sier du nok nei, du orker ikke. Du har mer enn nok med å komme deg igjennom en hektisk hverdag med mye mas og kjas. Det besøket bør du gjennomføre. Da vil du føle deg mye bedre i etterkant og du sitter igjen med en god samvittighet. 

Som sagt er det mye små hverdagsmål som en kan glede seg over. Og grip tak i de. Når vi er inne på dette med besøk, så var det kanskje mer vanlig før i tiden, har ihvertfall jeg et inntrykk av. Da hadde vi ikke mobiltelefoner i bøtter og spann. Nå kan vi egentlig bare sitte hjemme i sofa´n og ha full oversikt over hva nabo, kollega, venner og familie holder på med. Om fru Karlsen har gått i fra gubben, ja det kan du bare se på facebook. En hverdag er en fest

Ha en toppers dag

-tenaaringspappa- 

Høstferie !!

Jippi

Denne uka er det jaggu høstferie for en god del mennesker. Herlig, endelig noen dager en kan roe helt ned og bare kose seg med spill og familietid. Det er jo fortjent det. I en ellers hektisk hverdag skjer det så mye annet. Full av energi, setter vi kursen mot Nesbyen og hytta. Dette blir bra! 

Vi ankommer hytta ved 20 tiden,  og kommer raskt i orden. Har en toppers kveld med spill og hyttekos. Når vi våkner i dag og ser ut har det kommet noen cm med snø! Det var stas. Alltid litt spesielt med det første snøfallet. Samtidig moro for barna. Det er meldt noe mildere utover dagen, så vi forbereder oss på at den forsvinner nokså raskt!

Vi går en deilig tur fra hytta og opp en liten topp. En flott tur, og sola innfrir. En skulle jo helst bare vært ute hele dagen. For det er så innmari deilig vær. Og det må nytes. Det spilles sjakk, yatzy og ryktet går!

Det er deilig med sen frokost, late dager, men samtidig en deilig gåtur. Så kan vi faktisk sette oss ned med god samvittighet:)  Det er viktig å stoppe opp og nyte innimellom.  Det er lett å glemme ellers i uken! 

Ha en energifyllt dag videre 

Prekæs

-tenaaringspappa-

Høstuka

Johooooooo

Høsten er deilig, det er fine farger og du har god grunn til å sitte med bena plantet i sofa´n! Det er mange som tenker slik, og det er jo digg da. Men høsten er jo fin på mange måter den. Det er helt fantastisk å gå tur om dagen, da det er mye fint der ut å se på. Trærne begynner å gjøre seg klar for vinter´n og bladene faller etterhvert av:)

Vi går nå inn i siste uken før det er en velfortjent høstferie. Og hvor ble de ukene i mellom her av. Vi har jo nettopp startet opp igjen etter en deilig sommerferie. For 3 mnd siden nå så var vi ved st.hans. Skolene gikk til en lang deilig sommerferie, og noen feiret dette. 3 mnd går fort! Om 3 mnd nå så er det julaften. 3 mnd det er jo unna på 1-2-3

(et tilbakeblikk på fjoråret på hytta)

Vi har heldigvis noen dager som skal nytes før den tid, men greit å tenke over dette. Kanskje greit å gjøre seg opp noen tanker om julegaver, kalender osv. Det er jo en grei start. Jaja høstferie er helt topp. Litt sånn midt mellom sommer og jul. Det er ellers ingen røde dager på høsten. Har du noen spesielle planer for høsten? Eller du typen som liker å holde deg innendørs med et deilig mykt pledd rundt deg. Det kan uansett være deilig det på kvelden. 

For vår del, skal det jobbes noen dager til før vi tar noen dager på fjellet. Det blir greit med litt stueforandring. Om det er noen dager som er litt kjedelige og høstmørket tar overhånd, så forsøk deg på en tur ut i frisk luft. Det er å anbefale!

Vi prekæs

-tenaaringspappa-

 

 

Tips til matpakke?

Hver eneste dag blir det smurt flere tusen brødskiver rundt om i de forskjellige hjem. Er det egentlig det som barna ønsker seg på skolen . Det er flere faktorer som spiller inn her. Det skal være sunt, godt og en vesentlig ting er at barna helst bør like det. Ellers svarer poden med å ikke spise den skoledagen. Det er klart deres valg. 
Uansett så synes jeg det er vanskelig å være kreativ nå etter 12 år med barn i skolealder. Jaja det er jo bare å sjekke på SoMe tenker du nå…Jada det er jo forsåvidt det, men det er et hav av muligheter der ute. 

Vi forsøker å variere litt fra

  • Brød
  • Knekkebrød
  • Polarbrød
  • Pasta m/kylling
  • Stekt ris m/egg og skinke

Ja du leser riktig jeg er skolemat “sjefen” på morrakvisten. Konemor er flink og ordner litt på kveldstid, så her bidrar vi lik at barna skal få en god matpakke og varierende.
De ordner seg selv også, men så lenge jeg står der og er først våken, så ordner jeg dette til de, så blir det en god start på deres dag og. 

Har du noen gode tips eller råd mottas de med stor takk 🙂

Send til meg på

Facebook: tenåringspappa
Instagram: tenaaringspappa
Snapchat : tenaaringspappa

Ser frem til å høre fra deg. og få ny inspirasjon.

Kos deg videre på en torsdag 

-tenaaringspappa-

Kleint foreldremøte !!

Det er tid for foreldremøte på ungdomsskolen, og sikkert hos de andre skoler også i disse tider. Mange tenker her at jeg blir hjemme, for jeg vet alt allikevel. Slik skal man ikke tenke, for det handler faktisk om deres barn dette, og det er viktig å følge med på utviklingen. Plutselig har skolen kommet med nye rutiner, eller nye funksjoner som er greit å få med seg. Her har vi samtidig en gylden mulighet til å snakke med lærer, og komme med innspill i hverdagen til våre barn/ungdommer.

Det hele starter med et felles møte for hele trinnet, før vi skal gå til hver vår klasse etter det. Så kjører lærer på med rask info, om ditt og datt osv. Så kommer det….

Så har vi et punkt igjen her og det er valg av klassekontakter. Vi må ha en klassekontakt og en vara. Da blir det stille i rommet. Dette er noe alle “frykter” og holder hendene godt plantet nede under stolen, ja nesten så vi setter oss på hendene! Folk titter litt sånn forsiktig rundt seg og ingen sier noe. Vi er nødt for å ha 2 stk sier lærer, og sier vi kan gå så fort dette er avgjort og valgt. Hehe stillheten er der fremdeles. Lærer sier at han går ut og tar seg en kaffe i mens, slik at vi kan komme til enighet. Så fort han er ute av døra, er det en forelder som begynner å snakke om noe helt annet!! Men i alle dager, nå må vi holde oss til valg av klassekontakter. Han ene sier nei han har OVERHODET ikke tid, nei heller ikke den og den og den sier de. 

Det er jo ingen som har tid tydeligvis til dette i disse dager. OG dette er nok grunnen til at flere holder seg hjemme under foreldremøtet. Litt trist da , for det handler jo om barna våre. Og man må delta i noen FAU møter i løpet av skoleåret. Det er egentlig en gode å være med her, for du kan faktisk være med på å bestemme slik at poden får det bra på skolen. Blant annet. Når stillheten har vart en stund er det en mor som sier forsiktig…..jeg kan være vara jeg… Alle ser på henne og tenker takk. Men vara ja, vi må jo også ha en hovedperson her. Det blir helt stille en stund til. En mor sier ok jeg kan ta på meg jobben jeg. Du hører da at alle puster lettet ut, PJUH nå slapp vi unna i år, og neste år da kommer de sikkert ikke engang på foreldremøte. For dette var ubehagelig.

Både jeg og kona har vært dette flere ganger på barneskolen og føler vi har gjort vårt.Jeg tenkte jo at ok hvis absolutt ingen andre melder seg så kan jeg godt ta den jobben. Det er ikke store jobben i løpet av et år. Du skal jo ikke drive klasse alene. 

De begge ble klappet inn og vi kan avslutte møtet. Lærer akker for fint oppmøte og ønsker oss vel hjem. Det hele føles ekstremt kleint der og da, men tenk over dette til neste gang. Det er ikke noe i veien for å ta på seg noe slikt. Bare gjør det. Lærerikt er det også:)

Da er det bare å stålsette seg for det kommer fort et foreldremøte snart igjen for 7.klasse. Skal….skal ikke….Joda der møter vi 🙂

Ha en toppers dag 

-tenaaringspappa-

 

 

 

 

 

 

 

Husker du den store dagen ?

I helgen var det kickoff for konfirmantene i Borge menighet, og en spent Eline trappet opp i kirken. Hun er i godt lag med venner fra barneskole og ungdomsskole. Dette blir et spennende år. Det er kun 8 mnd til konfirmasjonsdagen. Det er en stor dag for ungdommene.

Nå har det blitt slik i vår tid, at det finnes mange valg innen dette. Om de skal konfirmeres borgerlig, kirkelig eller andre ulike konfirmasjoner. Noen gjør det kansje ikke i hele tatt. Hva blir riktig i denne sammenheng ? Det er nok vanskelig for flere å ta dette valget, for det er flere ting som spiller inn her. Venner, familie og andre inflytelser. Det beste er at poden selv kjenner på hva de føler er riktig. Vi kan ikke stå der å bestemme for de at jo, du skal f.eks stå kristelig. Det kan hende de har et helt annet syn på sin tro. Og da er det viktig at de selv tar del i dette, de er såpass store nå og skal tre inn i de voksne rekker som det heter 🙂

Eline var veldig usikker, og var nok mer eller mindre litt nysjerrig på det borgerlige forhold, hun har ikke den helt store troen. Og det må vi akseptere. Men så endrer hun seg rett før, det har nok med venner og gjøre og de fleste av hennes venner valgte kristelig konfirmasjon. Vi kjører i gang med 1 døgn i kirken, og en presentasjonsgudstjeneste søndagen etter kl 11.00 . Det er fullsatt kirke, og årets konfirmanter blir presentert. Rørende seremoni, og flotte ord og sanger. 

Vi reiser og setter oss, slik holder de oss i form i salen, og vi dupper ikke av. For det er jo tidlig opp på en søndag om man ikke er vant med dette. Veldig kos og møte andre kjente der da, som vi har kjent siden barnehage, skole og fritid. 

En flott dag ble det og Eline er fornøyd. 

På vei hjem sier Eline….Det er ikke sånn her hver helg ??

Nei svarer vi, men dere må delta på noen gudstjenester i løpet av de 8 mnd. Det går fint, og de har nok ikke vondt av dette. Mobilfritt er det og . Det må legge fra seg telefonen, mens de er der. Og det er bra! 

Vi støtter opp uansett hvilke valg du gjør Eline og gleder oss med deg.

Prekæs

-tenaaringspappa-

Overnatting på Trampolina

1.skoleuke er over, og den kom vi oss greit igjennom. Det virket som barna så litt frem til dette. Som sagt tidligere, med faste rutiner osv. Dette var digg! På fredag spør Eline om muligheten for at hun og en venninne kan overnatte på trampolina, det var meldt deilig vær og ikke en dråpe reg. Dette er noe som kan bli helt magisk! 

Vi gir GO på dette, og det var vært et ønske om dette en god stund, men pga dårlig vær og litt regn har det ikke latt seg gjennomføre. Eline blir gira og de starter med å rigge seg til med tepper, sovepose, og det som ellers trengs. De gleder seg!

De faller greit til ro og får seg en god natt, de sover godt og synes det faktisk blir litt varmt. Kunne ønske det var noe mer luft . Det fine ved å legge tak over, var at det ikke ble så fuktig. De fyller på med bamser og masse kos og hygge. Dette ble en suksess og det vil jo bror også gjøre neste helg, så her kjører vi bare på 🙂

Så ønsker barna noe unikt om dere har en mulighet for overnatting ute, så er dette noe å anbefale. Det er alltid spennende og overnatte ute. 

Da er det klart for 2.uka i dette skoleåret. OG vi kjører på med sol og det er meldt nokså varmt vær. 

Ha en knallfin mandag!

-tenaaringspappa-

Gratulerer med dagen Linus

Hipp Hurra for Linus gutten vår som fyller 12 år i dag, det strømmer på med mange gratulasjoner. Du en helt fantastisk gutt. Husker godt dagen for 12 år siden hvor han kom ut som et skudd 🙂 Brukte ikke mange minuttene denne gutten, for han var nok ivrig på å komme seg ut og starte det gode liv.

Du er en gutt full av krutt, med masse god energi som du bruker med dine venner hver eneste dag. Nå er det snart skolestart , og du gleder deg til hverdagen igjen. Tenk at du allerede er 12 år, hvor blir denne tiden av. Det sier vi nok hvert år, men det er noe med det. For gikk tiden så fort når vi var små?? Ikke som jeg kan huske ihvertfall:) Uansett så er det nok viktig å stoppe litt opp som jeg har nevnt tidligere og nyte dagene som de er. Ikke tenke på alt som skulle vært gjort osv. Det er noe vi alle er gode på. Gjør det du undres over så blir det plutselig en ting mindre å tenke på! Et godt tips:)

Nyt dagen Linus, og dag tar vi en liten feiring. Den store med familie hadde vi tidligere i sommer. I morgen er det skolestart og du skal starte i 7.klasse. Siste året på barneskolen.

Vi er glad i deg gutten og vår og ønsker deg alt godt i dagen fremover. 

Prekæs

-tenaaringspappa-