Det er et hav av muligheter når det gjelder slanketips, og slanke muligheter. Det er noe du absolutt bør styre unna. Vi kan lese daglig i media om slankehysteri og ulike slankemetoder. Det står i ukeblader om slankepiller som skal få deg slank og helt uten at du trenger å trene osv. Det er bare tull ! Det finnes jo ingen piller som kan slanke et menneske. Det som sikkert skjer om du går på slike piller er at du i tilleg til å gå på de, legger helt plutselig om kostholdet ditt og lever et sunnere liv. Og går faktisk ned av den grunn, tablettene kan ikke påta seg æren for at du går ned i vekt. Skal en pille kunne spise opp fett, og det står på flere av de boksene at du kan spise like mye som du er vant med fra før. De koster i tillegg mye penger. Men hjelper de…..Neppe!

Det finnes mange mennesker som lever på smoothie diett, det smaker for det første helt grusomt. Og kan du leve på slanke smoothie i 20 år. Er du villig til å forsømme hele livet ditt, til en smoothie diett?? Jeg må bare spørre, for det er ingen mennesker som kan leve slik. Og hva skjer når du begynner å spise igjen etter å ha gått på dette i flere måneder….Jo du raser opp de kiloene du har tatt av ved hjelp av brekning osv. Det smaker søppel!

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Det finnes utallige slankemetoder, noe som er vanlig er shake, protein shake, og shake som skal erstatte et måltid. Noen erstatter alle sine måltider, og lever av shake i flere mnd. Hjelper det?? Ja det hjelper selvsagt når du går på det, og du lever naturlig nok mye sunnere, for det har du hørt at du må også legge om kosten din. Ja da hadde du garantert gått ned flere kg uten disse rådyre diettene! Du må i tillegg ta kosttilskudd, fordi kroppen er i behov av mer enn shake.

Det er vel ikke rart de som forsøker å gå ned noen kg på dette, spretter de raskt opp igjen. For ingen mennesker er laget for å leve av shake, smoothie eller piller i 20-30 år. Glem den tanken, og spar de pengene! Om du har forsøkt noen av de vanlige diettene, så vet du hva jeg snakker om. Du kjenner deg helt sikkert igjen. Om du lever i en familie, så vet du like godt som meg at det å ta en shake en hel dag byr raskt på problemer. Det er bare tull at du skal kunne slanke deg så enkelt og holde deg nede. For det skjer noe med deg den dagen du skal begynne å spise igjen.

Jeg har en helt unik metode som jeg vil gi deg, denne er helt uten ekstra kostnader og du kan bare kaste de slanke produktene du evnt har liggende i skuffer og skap. Få det bort, det gjør ikke noe for seg allikevel. Det som er viktig er å finne en formel som passer deg, det er superviktig å gjøre det som passer deg og dine daglige rutiner. Jeg har funnet min måte å gjøre dette på, men det er ikke sikkert den passer for deg. Det som ihvertfall er helt klart er at du kan bruke min måte og gjøre den om til din!

Bruk de samme teknikkene og lev som normalt. Tenk deg for en mulighet. Det å leve normalt samtidig som du går ned i vekt. Det må jo være en drøm for alle. Og jeg går mer enn gjerne i bresjen for dette, og det som er viktig å tenke på er daglig aktivitet. Det trenger ikke være på et trenings senter eller foran mange andre mennesker. Det kan faktisk være utenfor din egen bolig, i skogen, langs sjøen etc. Denne muligheten bør du slenge deg på, og ikke nøl om du går med planer om å legge om din livsstil.

Jeg har i mange år hatt en del kilo for mye, og har lenge grublet over en måte jeg skal kunne gå ned i vekt på, og faktisk bli værende. Det er ofte enkelt nok å gå ned noen kg, men utfordringen kommer da du skal stabilisere vekta, du skal ikke gå opp når du legger om. Derfor med min måte slipper du å ta uoverkommelige grep i din hverdag.
Mitt mål hele veien er å leve som normalt, og spise det de andre i familien spiser, jeg skal kunne ta et lite kakestykke om det dukker opp på kontoret, hos venner eller ta seg et glass med brus om det dukker opp. Dette er faktisk noe du også kan oppnå, og jeg har veiedag hver fredag. Det er en dag jeg ser frem til hver dag. For jeg jobber for å nå et mål og da er det greit med små mål den ene dagen i uka. Da er det oppgjørets time for min del.

Du må forsømme noe for å oppnå noe, ingen tvil om det. Jeg kickstartet med en suppediett som varte i 7 dager, det er noe som er helt greit synes jeg. Du får en kick til å fortsette når du også ser hvor fint det gikk etter den uka. Suppedietten finner du her

Jeg gikk ned hele 7 kg den første uka, noe jeg er svært fornøyd med, og dette ga med en unik mulighet til å fortsette. Nå skal det nevnes at jeg heller ikke sultet under kickstarten. Jeg spiste så mye suppe som jeg ville, sammen med noen andre ting også som.

Jeg vil at du skal lykkes med dine handlinger, og det gjør du om du følger denne planen. Her i familien har vi som vane og spise ferske rundstykker hver lørdag og søndag. Da samles vi rundt bordet, koker egg og koser oss med god frokost. Det har blitt et lite høydepunkt for hele familien. Jeg har tidligere pist 2-3 rundstykker, men har gått ned til 1 rundstykke og et par egg. Jeg blir mett, og dette holder frem til lunsj/middag. Om jeg er sulten eller har lyst på noe, så tar jeg frukt eller slikt. Det handler om å omstille hjernen vår.

Jeg spiser i til frokost ukedagene, 2 knekkebrød med smør og pålegg, til og med majones. Og drikker et stort glass vann. Til lunsj spiser jeg 3 stk knekkebrød med pålegg. Så er det middag, og det kan være hva som helst. Men jeg spiser kun 1 porsjon. Dette holder til kvelds, da spiser jeg 3 knekkebrød og drikker et stort glass vann. Det går en del vann i løpet av dagen. Jeg jogger ca 45 minutter hver dag, har kanskje 1 dag hvile om jeg trenger det, men dette er min måte å gjøre dette på. Og nei jeg gallopperer ikke for å si det sånn, jogger/ går raskt.

Jeg har gått ned 10 kg på 7 uker. Og gleder meg allerede til fortsettelsen. Hvorfor skal jeg ta shake og andre produkter når jeg har funnet noe som hjelper for meg?? Det er bare tull, og jeg mener bestemt at mye av det du kan få kjøpt der ute som skal gjøre deg slank er bortkastet penger ! Spar heller de pengene, og bruk på noe annet spennende. Jeg bistår deg gjerne om du har noen spørsmål underveis. Det er bare å ta kontakt. Vi kan jo gjøre dette sammen, og mer gøy er det om vi lykkes flere med denne metoden.

Min konklusjon, kast det du evnt går på nå av piller, shake eller lignende, spar de pengen og lev stort sett som normalt, du blir mer glad av det. Og ingen har lyst til å sitte der med et glass vann bare, når resten av familien for eksempler spiser middag!

Jeg heier på deg, ta denne muligheten!

Følg gjerne mitt opplegg på instagram, eller snapchat

Del gjerne

–tenaaringspappa–