For noen dager siden, sitter jeg og konemor i bilen og skal hente vår datter som har vært hos ei venninne i en annen by. Konemor sitter å titter på sosiale medier hvor hun ser en bekjent av oss som legger ut en innlegg om at søster til vår bekjent og kjæresten har vært i en alvorlig bilulykke. 

Vi har på forhånd lest i medier om at det har vært en alvorlig bilulykke. Noe så sårt, og noe så vondt. Faktiske opplysninger er at de hadde vært en ulykke lengre frem på E6, så må de stoppe opp pga kø, de står der helt i ro, snakker og har det sikkert helt bra. Plutselig kommer det en større bil og kjører til de i full fart bakfra. 

Ulykken er et faktum, de blir begge fraktet i all hast til sykehuset. Det er flott at bår bekjent oppdaterer, slik de som kjenner det rammede paret, blir informert på en god måte. Han legger ut en oppdatering om litt av skadene de har pådratt seg..mannen ligger i koma, og dama blir operert, og legges i kunstig koma slik at kroppen skal få ro og komme seg raskere. 

Annonsørinnhold

Gir glød og motvirker aldringstegn: Få 2 for 1 + unik rabattkode på LED-lysmaske

Få dager senere kommer det en ny oppdatert som vi kan lese…mannen våkner aldri fra koma! Han omkommer som følge av ulykken. Det er bare så tragisk, og så smertefullt for familie og venner. Grusom ulykke hvor en ung mann dør, og damen ligger fortsatt alvorlig skadet på sykehuset. Vil trolig få varig mén skriver vår venn.

Tenk så grusomt livet kan være og så fort livet blir snudd på hodet.  Det må være helt forferdelig for de involverte, samt familie og venner. Hvordan skal man klare å komme seg videre etter sånt? Det vil alltid være vonde minner for den unge damen, som mistet sin kjære. Håper du kommer deg raskt på bena, og at det vil gå bra med deg. Stå på !

Stå sammen og vær der for hverandre, lev som om hver dag skal være den siste er det mange som sier. Kanskje litt å ta i, men tenk litt på hva du bedriver dagen med og nyt dagen. Du vet aldri hva morgendagen bringer. Det er nok like greit at vi ikke vet!

Ha en rolig og fin kveld

-tenaaringspappa-

Halloooo

En ny hektisk hverdag går mot kveld, og hva har du fått ut av denne dagen? Stått opp tidlig, dusja, drar på jobb, kommer hjem, spiser middag og plutselig er det mørkt. I dag har sola vist seg fra sin gode side og det er en stund siden den tittet frem. Kjenner savn etter den gylne kule der oppe oppe på himmelen. Så fort den titter frem, så får jeg en god følelse i kroppen. Det gjør raskt noe med sinn og formen. 

Mørketiden kan være tøff den, og føles til tider lang. Det er mørkt når du står opp, mørkt når du kjører på jobb, og jaggu er det mørkt når du kommer hjem fra jobb igjen. Da er det ikke mye oppløftende. Vi får gjøre det beste ut av det, og gjøre ting du trives med i hverdagen. ta en kaffekopp hos venn/venninne eller gjør noe om du føler du det er litt tung stemning akkurat nå. Det gjør som jeg har sagt tidligere godt med kroppen. Deg vil gå raskt mot lysere tider og dagen er jo allerede lenger lys enn for kort tid siden. 

Lys og sol er en meget god kombinasjon og gir deg akkurat det du måtte trenge. Det er mange familier som har en meget hektisk hverdag der ute. Og da flyt dagene i vei. Det er viktig å stopp opp og tenke over de gode verdiene du er i.Det finnes et hav av muligheter der ute. Det er bare til å gripe disse. I skrivende stund sitter jeg mett og god i sofan og nyter en kopp kaffe. Konemor er hos ei venninne på kaffeslabbras, så hun kommer nok ikke før senere  i kveld. 

Grip dagen i dag, du vet ikke hva morgendagen bringer og det du skulle hatt gjort i dag, gjør det. Ikke vent til i morgen eller utsett gjøremålet. Det er liten vits. 

Ha en super onsdag 

Vi prekæs

-tenaaringspappa-

Kjære deg

Det er tirsdag 7.januar og vi er godt i gang i det nye året, og KUN for noen dager siden tenkte du sikkert at du er helt ferdig med godis og skal starte et nytt og bedre liv. Det er mange som har disse tankene. Hvordan føler du at det går i dag? Er du i rute? Ikke fortvil om du ikke er der, for da er du i godt lag med tusenvis av andre. Det er flere som har nyttårsforsett om et bedre og sunnere liv. 

Sett ikke lista for høyt her, da blir fallhøyden så stor om du ikke når dine mål. Gå forsiktig ut i tankeprosessen og sett deg klare mål om det er noe du har planer om. Det er flere som planlegger å starte på trening senter særlig nå i januar. Det er ikke en dum tanke om det er noe du har ønske om. Uansett så er det viktig å ufarliggjøre det å trene på studio. Flere og flere får en sperre nettopp pga kropps press og lignende. Tenk for all del ikke slik. Jeg har ingen slank midje, men trives allikevel veldig godt der jeg trener. Synes det er meget sosialt og det blir ofte en super god start på dagen om du kommer i gang med trening her tidlig på morgenen! 

Annonsørinnhold

Gir glød og motvirker aldringstegn: Få 2 for 1 + unik rabattkode på LED-lysmaske

Det er mange grunner til sperre for å trene, og en av de mange sperrene er at du kanskje ikke føler deg helt som de andre du ser som er veltrente og løper flere timer på tredemølle. De har også begynt et sted, de tok det faktiske steg og oppsøkte et senter og kom i gang. Og som sagt går du med planer om å komme i gang er det ingenting å vente på. Da er det bare å kjøre på. Finn et senter du kanskje kjenner noen som trener eller et senter i ditt nærområdet. Da kan du koble av i en ellers hektisk hverdag. 

Jeg synes det kan være vel så bra og starte dagen der på Sportsclub kl 06.00 eller trene rett etter skole/arbeid, det gir meg masse energi. Uansett hvordan du ser på det er det bare positivt å trene ved et senter, både fordi det er sosialt og gir deg positiv energi. 

Ha en energifyllt dag videre

-tenaaringspappa-

Hei mandag! 

Der var du. Klokken ringer 06.00, slumrer 1 gang, for det er ren skjær rutine:) Står opp av sengen, gå som en zombie ut av soverommet. Her kan det være greit å våkne på et tidspunkt! Ellers står du i fare for å dunke borti hva som helst:)

Det skal sies at første dag etter ferien er det helt greit å våkne tidlig, og dra på jobb. Dag 2 er NOE tyngre. Da sover du ofte litt bedre på natten og du har tunge øyelokk. Kjenner du deg litt igjen? Det er vel litt greit å komme i rutine igjen. Det synes ihvertfall vi her i huset:) 

I går var vi en tur på badeland, og etter noen timer der blir vi sånn passelig trett i begge øyne, og vi sover godt natt til i dag. Skolestart for mange samt jobbstart. Da er det litt å ta tak i. Sånn blir det ofte etter noen dager borte fra kontoret. 

Ferie har ellers vært helt topp som nevnt tidligere. Det er ikke lenge til neste ferie. Vinter ferie er allerede om få uker. Så kommer påsken, deretter kommer fridagene på løpende bånd. 

I dag er dagen hvor flere sikkert skal slanke seg og starte drømmen om en slank midje. Det hadde jo vært knall. Jeg har ingen slank midje, men har det allikevel helt topp. Drømmen om en slank midje lever fremdeles.

Have a nice day 

-tenaaringspappa- 

Snart er du der mandag 6.januar, og det er tid for jobb igjen. Nå får det jaggu være slutt på late dager:) Det er godt med ferie, men det er noe med hverdagen og. Det faste og de vante holdepunktene i uka er greit å ha. Det har lett for å skli ut med sene kvelder og sent opp fra sengen. 

Podene her i huset gleder seg til skole igjen på mandag og det er jo er godt utgangspunkt:) Det viser jo at de trives med hverdagen sin. Det er bra! 

Det var vært en deilig og avslappende ferie, med mye godt å spise samt familie besøk, og godt selskap. En trenger litt ferie i blant. Har du hatt det bra ? 

Det er jo bare fredag, og det er faktisk siste feriedagen i dag. Det er jo faktisk en helg ger og, og det er nice. Taco’n er servert og kvelden er i anmarsj. Nå gjenstår det å sette seg godt til rette i sofa’n og nyte gullrekka. 

Ha en fortreffelig fredag og go’helg

Prekæs 

-tenaaringspappa-

Året er i gang! 2020, tygg litt på den. Det klinger ikke helt hva? Det gjør nok det når vi kommer litt ut i året:) 

Hadde du det bra i går? Er alle fingre intakt, og formen er bra? Da har du fått deg en god start på året. Det er mange tanker som går igjennom hodet når et nytt år sparkes i gang! Har du tenkt over hva du skal bruke dette året til? Noe du skal forandre på? Nei her ble det mye spørsmål. Det er av spørsmål du blir klok og får gode svar.

Her i huset sov vi lenge i dag, og det var digg. La oss ikke før 2 så helt greit å hvile seg på puta utover formiddagen da:) og sen frokost ble det som følge av dette. Kan kanskje ikke kalles frokost lenger da, men lunsj. Vi gikk rett på lunsjen:)

Hadde en superkoselig dag i går feiret med min bror og hans familie hvor vi avsluttet det hele i Sarpsborg sentrum med konsert og fyrverkeri sammen med en del andre borgere. Det var god stemning! 

I dag tar vi det helt med ro, tar en tur på skøyter og koser oss. Noe senere i dag blir det en kinotur for å se på tunnelen. Den hadde jo nylig premiere, så den blir det gøy å se. Familietur på kino er kos, da får vi samlet hele troppen. Det er ikke så ofte vi får gjort det. 

Håper du også har en god start på nye året!

Ha en superfin onsdag

Prekæs

-tenaaringspappa-

Weeeeee det er nyttårsaften!

Jula er over, romjul er over, advent er over. Hele året 2019 er nå snart slutt. Det går vanvittig fort som jeg tidligere har skrevet mye om:) tenk deg æ, for 1 uke siden var det julaftan. Og der var alt over. MEN det har vært et forrykende år. Vi har alle blitt et år eldre, men fortvil ikke. Det merker vi svært lite til:)

Jeg tenkte tidlig på året at det var på tide å skrive litt om livet som tenåringspappa. Her er det nokså mye som skjer i løpet av en uke. For ikke å snakke om hva som skjer i løpet av en dag. Masse spennende, som jeg stadig går å reflekterer over. Dermed ble det en blogg, og jeg er i stadig voksende form. Har pr i dag mange faste følgere,  får mye gode tilbakemeldinger og det er gøy. Har en tanke om at det jeg skriver, treffer mange på deres plan. Og mer moro skal det bli i 2020. 

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Gjør føttene klar for våren

Går med planer om oppstart av en podcast, hvor jeg og barna reflekterer sammen. Her vil dere få høre fra ungdommens egne ord om diverse ting som skjer i et tenåringsliv. Konemor vil gjeste her, og komme med en mors tanker. Det er noe som vil komme i gang på nyåret, og dere vil bli de første som får vite om nyheten. Så her er det bare til å følge med! 

I dag må dere love meg en ting, vær forsiktig med fyrverkeri, alkohol og ta det pent. Så får du også en god start på det nye året. 

Godt nytt år!!

-tenaaringspappa-

Kjære leser!

Du sitter kanskje nå og roer ned, leser et flott blogginnlegg. Og tenker jaja det er mandag. Ny uke og det er faktisk ikke lenge til skolestart igkjen. Her i Fredrikstad starter de opp 6.januar. 1 hel uke igjen med deilig skolefri.  

Det lufter en god del ute, men tenk deg noe bedre enn å ta på seg noen gode sko, dytte noen ørepropper i øra. Og gå seg en lang tur. Selv om det blåser. Det gjør ingen ting. Sett av en time. Om du går raskt eller sakte har ingenting å si i dag. Gå en tur i ditt eget tempo. 

Annonsørinnhold

Stort salg: Superkupp på sport og friluft

Det kan føles litt tungt akkurat i set tanken slår deg. For det er jo helt nydeligå sitte i sofa’n med en tekopp og se på mobilen og:) Det er jeg faktisk helt enig med deg i. Men jeg kan trygge deg på en ting! Når du kommer tilbake fra deg turen, vil du si….dette var egentlig veldig deilig. Komme seg ut i lufta og gå enten i skogen, langs vannet eller rett og slett gå ut fra din bolig. 

Det et deilig med frisk luft, og med en tur. Da kan du nyte god mat senere, du har ihvertfall brukt kroppen. En trenger ikke oppsøke trening senter når det et vel så bra å trimme rett utenfor husveggen. Du vil samtidig kjenne at dette ga deg litt energi!

Det er mye som gir energi, og energi det frembringer som regel noe godt hos de fleste. Av og til tenker du sikkert…i dag skulle jeg gjerne hatt litt mer energi. Da knyter du bare på deg skolissene og tar en tur ut. Det gjør godt med kroppen!

Er vi enig ? Jeg tar en tur ut med samme så om du også gjør det nå så er vi alle ute på likt og lufter oss. Og vipps så er vi i gang.

Ha en super mandag!

Prekæs 

-tenaaringspappa-

Nå i disse tider er det mange som sitter igjen med mye rester av diverse mat, det er nå en ting. Det har vi sikkert våre ritualer med. Kaste mat blir det gjort uansett i disse tider, da det blir i overkant.  Det meste kan fryses ned til en deilig middag en annen dag.  

Det var nå ikke det jeg skulle kladre ned nå, men har du flott matfett liggende igjen etter julebakst eller at du har det igien fra noe annet. Har jeg et bra tips til hva du kan gjøre med det. 

Bruk det til fuglemat, det er mange fugler der ute som sliter med å finne seg mat om vinteren. Her kan vi hjelpe de litt på vei ved å lage kokosnøtter til de med solsikkefrø og matfett.  Noe som gjør at de får i seg en del fett, slik at de kan overvintre osv..nå er ikke jeg noe fugle ekspert. Men vi har gjort dette i flere år med suksess. Solsikke frø eller annet frø du pleier å bruke.

Annonsørinnhold

Gir glød og motvirker aldringstegn: Få 2 for 1 + unik rabattkode på LED-lysmaske

Gjør følgende

Bor et stort hull på siden av en kokosnøtt

Tøm ut kokosmelken

Ta et lite bor, bor hull i toppen og sett i en liten krok

Fyll den deretter med solsikkefrø helt full

Hell over smeltet flott matfett til fullt

Sett den kjølig til det hele stivner 

Nå gjenstår det bare å henge den ut, og gjøre fuglene glade. Dette setter de stor pris på!

Om du lurer på noe er det bare å ta kontakt 

Ha en optimal og nydelig søndag kveld

-tenaaringspappa-

God lørdags kveld

Det nærmer seg nyttårsaften med stormskritt, og det er en flott dag. Vi her i huset gjør vanligvis ikke så mye ekstra med den dagen. Det hender vi reiser bort til venner, har en fin dag i heimen. Ellers reiser vi til hytta på Myking (ved Nesbyen). Det kommer helt an på hva vi har lyst til fra år til år. 

Den dagen er jo ikke akkurat som julaften:) Så nyttårsaften tar vi helt med knusende ro. Det det litt deilig og. Vil tro det er mange der ute som har det litt som oss:) Det som betyr en del er at vi alle har det bra. 

Annonsørinnhold

Gir glød og motvirker aldringstegn: Få 2 for 1 + unik rabattkode på LED-lysmaske

Hva vil du bruke de resterende dagene til? Har du noe uoppgjort som du skal få til i løpet av 2019 begynner du å få svært dårlig tid! MEN du har ennå noen dager på deg! 

1 år går enormt fort og tiden flyr i vei, det er det ingen tvil om. Og det skjer mye igjennom året som går. Ellers er det ikke mye forandring fra år til år, annet enn at vi fyller år alle sammen. 

Nyttårsforsett, er det noe som fremdeles eksisterer? NÅ tenker du, nå i januar da skal du trene, spise sundt og ta store grep. Ofte blir det med tanken, eller at det holder 10 min inn januar:) MEN det kan jo være greit å tenke over hva du vil med livet. Så noen tanker bør en ha. Men nyttårsforsett det er kanskje ikke i støtet om dagen?? Ikke vet jeg…snakker kun for meg selv.

Nå er det bare til å kjøre på de siste dagene, og gjøre alt du ikke har fått gjort i år. 

Stopp opp et sekund, og tenk litt over hva har dette året gjort med deg, for deg og er du fornøyd med året som har gått? 

Ha en knallfin lørdagskveld videre

-tenaaringspappa-