Det er fredag og vi skal igang med tacofredag, pizzafredag og kos i mange hjem, dessverre er det ikke slik for alle og det er flere som nå sitter i karantene. Jeg kunne skrevet mange stygge ord om det, men velger selvsagt å avstå fra fristelsen! Det jeg derimot ønsker å si noe om , er at det er lov å bruke hodet! Det har vi faktisk fått fordi det skal brukes.

Da tenker jeg spesielt på grottefester…..Er det lov å si hva i h……er det de tenker på. Ja det er sikkert spennende og tre inn i en trang hule, med bensindrevet aggregat, høy musikk og svært dårlig luft! I dag leser vi i medier at det er er usikkert hvordan det vil gå med de som var involvert. Jeg kan ikke helt forstå de mennesker som utsetter seg for dette, og jeg mener jeg det er ren skjær dumhet hvis du blir med på noe så idiotisk!

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

Når inngangsdøren er snaut 1 x 1 meter, bør det ringe noen bjeller før du gjør din entré her. Er du voksen nok til å bli med på dette, er du voksen nok til å stå for de konsekvenser som følger med på dette. og nå ligger de med hjerneskader og store traumer. Her får de svært liten medlidenhet av meg ihvertfall.

De arrangørene av disse festene sier i denne sammenheng, er at det vil arrangere flere slike fester. Da håper jeg det blir uten festdeltakere. Dette bør være skremsel nok det de nå har vært med på. Det er en grunn til sjenkestopp ved midnatt, og det er vel ikke viktigere å feste enn å leve. Om du får varige mén grunnet dette, og i tillegg drar på deg koronasmitte, så sitter du igjen med tanker som dette. Hvor dum går det an å bli!

Nå er vi der med høy smittespredning her i vår by grunnet det ene og det andre. Hvorfor kan ikke folk være med på dugnaden litt til. Om vi ikke støtter dette, vil vi risikere å stå i de samme sko i mange måneder til. Neste sommer vil stå på spill, og det er årsaken til at vi ikke får tilbake den hverdagen vi alle ønsker oss. Vi alle ønsker oss tilbake der vi var før 12.mars 2020.

Det å kunne gjøre litt som vi ønsker uten de store restriksjonene, det er nettopp det vi vil tilbake til så raskt som mulig. Hvorfor i alle dager er det flere som blåser i dette. Det er for meg et stort mysterium. Tenker de at dette skjer ikke de, eller er de ikke redde nok. Har de kanskje ikke opplevd noen vonde dager…Ikke vet jeg

Vi lengter tilbake til

• nærhet
• gode klemmer uten å være bekymret
• være ute blant mennesker uten bekymring
• reise dit vi ønsker når vi vil
• slippe å bruke 1 liter antibac hver eneste dag
• slippe såre hender grunnet mye håndsprit
• DET NORMALE

Vær så snill å ikke gi opp, det står helsearbeidere slitne over alt som skjer. Alt de står i hver eneste dag. Det er mange som står på, men dette kan ikke knekkes alene. Vi må stå samlet, og jeg kan ikke helt forstå om du har et argument for å slippe unna dette

Kjør i gang en ny hashtag!!! #blimedduog, vær med å spre dette slik at vi får med de som sniker seg unna.
Skulle du få et tilbud om grottefest eller andre rare fester, DROPP det. Konsekvensene for deg kan bli store!

Del gjerne

–tenaaringspappa–

Hepp Hepp !

Det er plutselig torsdag, og fredag samt helg er rett rundt hjørnet. Dagene flyr, ukene flyr og lite får vi gjort med det. Dagene flyr som aldri før, og når jeg var ung gikk tiden saaaaakte føltes det som ihvertfall!

Nå om dagen er det en tragisk trend blant de yngre der ute, og det er vel egentlig flere trender som går rundt. Vi kan blant annet lese i media at det å slåss er kult blant ungdom. Det avtales tid for nettopp og slåss. Det er spesielt jenter som for tiden gjør dette. Det hele filmes, for så å legge dette ut sosiale medier. Det spres derfor rundt til andre venner og du får en status! Her tenker jeg HALLO, hvor er dere foreldre?? Får dere ikke med dere det som skjer. Ser dere ikke at poden har blåmerker, etter slagsmål. Det bør helt klart være et krav til at dere skal få følge de på sosiale medier, for at de skal ha dette. Det er selvfølgelig ikke mulig å klare å fange opp alt, det er jeg fullstendig klar over.

For å si det slik da, så er det så såre enkelt at de har egne grupper på f.eks snapchat. Da kan du ikke klare å fange opp, men dette fanges opp om du får tilgang til din podes mobil/nettbrett etc. Budskapet er helt klart. Du BØR følge med på hva som skjer der ute. Og andre tegn du kan tenke over, er når de kommer hjem med hull i klærne, blå merker eller lignende ting. Så sjekk, og ikke alltid tro på det første svaret, kjenn litt på magefølelsen!

Det er jo helt sykt da når de slåss for å få status, hvordan ble det slik?? Hvem starter med noe så dumt?! Det er flere ting jeg snapper opp der ute, og får med meg i hverdagen…Det håper jeg også du gjør fremover. Ikke la de bare få holde på i det endeløse, for det kan være at det er nettopp DIN ungdom som er den som drar i gang dette, og hva gjør du da i etterkant.

Kjenner du til at poden din er på

• Snapchat
• Instagram
• Facebook
• Yolo
• TikTok
• Tellonym – Her kan du være anonym og spy ut det du måtte gjøre (mobbeapp)

Vær delaktig og tør å still de upopulære spørsmålene, Det vil du IKKE angre på

Ha en topp dag videre

Prekæs

Det å gå tur, trene lett, trene hardt eller lignende det krever litt tid uansett. Det trenger ikke ta mye tid, men om du har en liten plan for morgendagen er det en god idé, slik at du får den tiden du trenger. Det å være foreldre til barn tar mye tid. Det går mye tid til diverse fritidsaktiviteter, kjøring til og fra. Samt det å følge opp barna. Det skal spises middag, gjøres lekser, finne frem klær og det krever en del tid og planlegging.

Det er mange barn som har flere aktiviteter på fritiden, noe som er sosialt og bra for poden. De får utfoldet seg, de får brukt kroppen din på en eller annen måte og de lærer å stå i en del ulike situasjoner. De lærer å bli selvstendige, og ta ansvar for seg selv.

Annonsørinnhold

Topp 50 geniale, nyttige og morsomme duppeditter

Et godt tips er å ikke sitte å se på de mens de trener eller øver til noe. La de være i fred, det gjør noe med de. Sitter du å ser på, vet de veldig godt at det har den tryggheten der om noe skulle oppstå. Og de vil raskt løpe til deg om det skjer noe eller noe blir ubehagelig.

Når det gjelder å få tid til alt, så er det en svært viktig ting å gjøre, det er å planlegge dagen i forveien. Finn gjerne frem klær om de ikke gjør det selv, organisér dagen i forhold til å kjøre og hente. Avtal gjerne med andre foreldre som kjører samme vei at dere kan bytte på kjøring, det frigjør mye tid.

Når det gjelder trening, er det ofte en ting som blir nedprioritert. Det er mange som sier at de ikke har tid. Døgnet har ikke nok timer, vi har selv vært der og ting er selvsagt mye enklere nå som barna er eldre og klarer seg mye selv. Det er bedring i sikte for deg og, ha det friskt i minne.

Det å starte dagen tidlig er et godt tips, og løser nokså mye av floken. Det å stå opp f.eks en time tidligere, og legge inn en gåtur, joggetur eller generell trening det er rett og slett deilig følelse. Ja du er litt trøtt, men den gevinsten det gir er sterk og ta med seg. Det har jeg gjort, og ved spinning når jeg gjør dette på vinteren, så legger jeg opp dagen lik at det gjøres før jobb. Da er det gjort for dagen, og du får en ekstra energi boost. Et godt tips å ta med seg!

Du blir nok litt ekstra trøtt og sliten på kvelden, men det er helt greit da skal vi sove og det er greit å være sliten da, det er lov å plane ut på sofa´n.

Dette er mitt gode tips:)

Ha en energirik dag videre, og utnytt de få timene vi har til rådighet

Prekæs

Det er sikkert mange av dere som har hørt om sykehusdietten, det er en diett du skal gå ned 4,5 – 7,7 kg på en uke.
Det sies at jo mer du spiser av suppen, jo mer går du ned i vekt. Jeg har i lengre tid vurdert og ta den dietten som en kickstart eller rett og slett en ren skjær rensing for kroppen. Jeg har ihvertfall ingenting å tape på det, så hvorfor ikke prøve. Hvor galt kan det gå, i verste fall så går jeg ikke ned noe, men jeg gir det en sjans. Det er nok lurt og finne en uke hvor det ikke er bursdag eller lignende som gjør at du lett kan skeie ut, og ikke fullføre denne. Så vær litt forberedt før du bestemer deg.

Det er viktig at du følger planen som er beskrevet her under, og ikke bytter ut det som står med noe annet.

Annonsørinnhold

Topp 50 geniale, nyttige og morsomme duppeditter

Oppskrift på suppen 

• 2 bokser hermetiske tomater
• 3 store purrer eller 1 stor spansk løk
• Kjøttbuljongterninger (14-16 stk)
• 1 pk nudler (ikke krydder)
• 1 pk stangselleri
• 2 bokser grønne brekkbønner
• 2 grønne paprika
• 1 kg gulrøtter

Bland alt dette sammen, ha i vann så det dekker grønnsakene med god margin, tilsett salt og pepper om du ønsker, koketid er ca 1 time. Til grønnsakene er møre. Denne kan oppbevares i kjøleskapet, og varmes i mikroovn eller kjele som du selv ønsker.

Et lite tips er å ha i nudlene mot slutten av koketiden.

Første dag
Spis masse frukt (ikke banan), melon er bra. Masse frukt og suppe.

Andre dag
Spis deg mett på rå, kokte eller boksgrønnsaker. Prøv grønne bladgrønnsaker: salat, spinat osv. Ikke erter, mais eller
tørre bønner. Til middag kan du ta en bakt potet med smør. Ikke frukt i dag, men så mye suppe du vil.

Tredje dag
Spis så mye frukt, grønnsaker og suppe du vil, men bare det i dag. Etter i dag skal du ha gåt ned minst 2 kg.

Fjerde dag
Bananer og skummet melk: dvs minst 3 bananer og så mye skummet melk du orker.
Kroppen trenger kalsium i dag. Nå vil du få mindre sug etter søtsaker. Spis suppe som vanlig.

Femte dag
Biff og tomater. Du kan spise 280-560 g biff og 4 tomater i dag. Spis suppen minst 1 gang, ikke potet.

Sjette dag
Biff og tomater. Så mye du vil, men ikke glem suppe, ikke potet.

Syvende dag
Brun ris, juice uten sukker og grønnsaker. Spis deg mett, men husk suppe i dag. Gjerne kokte grønnsaker og ris.

Ikke drikk alkohol før minst 24 timer etter etter at dietten er avsluttet. Dette pga fettansamling i kroppen.

Suppen kan spises under hele dietten når du er sulten eller lyster på noe, den forbrenner fett.
Biff kan erstattes med kylling eller fisk, men ikke skinn på kyllingen..

Unngå: brød, alkohol, brus (kullsyre). Ikke sterk mat utenom biffen.

Drikk masse, 6-8 glass vann pr dag, pluss en kombinasjon av svart kaffe, te (uten sukker), juice, tranbærjuice og skummet melk. 

Kjære gode du, uken er godt i gang, og det hele virker som om helgen har færre timer enn ellers i uken. Det går så alt for fort. Klarer du å henge med i svingene? Det er mange ting å huske på, og alt i fra tannlegebesøk for barna, trening med ulike fritidsaktiviteter, kjøring hit og dit og ellers et aktivt liv, det er sannheten når du har barn. Vi har selv valgt dette, så det ansvaret legges på deg og meg.

Vi er i en merkelig tid fremdeles, hvor vi ikke helt vet hva vi skal gjøre i ulike situasjoner, det er vanskelig å planlegge noe som helst om dagen. Vi leser i aviser at smitten er på vei opp, så er den på vei ned. I dag kunne vi lese i en avis at smitten aldri har vært så ekstrem som i mai. Hvordan skal vi klare å forholde oss til alt som blir sagt, og til en hver tid vite hva som er riktig.

Annonsørinnhold

Topp 50 geniale, nyttige og morsomme duppeditter

Det gjelder i hovedsak barn og skole. Nå er vi inne i en tid hvor det er 4-5 grader tidlig på morningen på vei til skolen. Det er guffent, og 21 gr når de er på vei hjem fra skolen. Hva i alle dager skal barna ta på seg av klær. Ingen lett årstid vi er inne i akkurat nå.

For ikke å snakke om alle de som er småsyke. De som har sår hals, tett i nesa, og litt småfeber. Det er høytid for forskjølelse og skal barna sendes på skole om de har en buse i nesa, for å sette det litt på spissen. Dette kan svært mange barn bruke mot oss foreldre, til deres fordel av å bli hjemme. For yngre barn betyr det at foreldre også må være hjemme.

Hvor skal denne grensa gå? Skal vi teste barna våre så fort de har en henge busemann, eller skal vi se an et par dager eller når er det riktig å ringe korona telefonen?

Vi leser stadig at nå alle skal testes om vi har symptomer, men hvis du kjenner etter alle og en hver så har vi litt vemmelig følelse i halsen osv av og til. Hvor går egentlig denne grensa.

Og sender vi et barn avsted til skolen som er tett i nesa, har sår hals og føler seg dårlig kanskje fordi mor eller far ikke kan ta seg fri eller av andre grunner, kan det være nok til at hele klassen kan bli smittet om ditt barn bærer smitten med seg. Det er så vanskelig å ta det rette valget i disse tider.

Herregud jeg kjenner jeg blir smårar av dette, men det er vi kanskje mange om om å bli akkurat nå!

Jeg er overbevist om at det er flere barn som pr i dag går syke til skolen, tross for at de får streng beskjed om å holde de hjemme, om de har symptomer. Nei vettu hva det kanskje best å ta en tlf for mye eller en for lite til korona tlf, bare for å sjekke og få litt veiledning. For ikke vet jeg hva som er rett.

Ta vare på deg selv oppe i alt dette som nå skjer, og jeg krysser fingrene for at du holder deg frisk!

-tenaaringspappa-