Adventstiden er ikke som før

Jeg kan huske fra “gamle” dager at mine foreldre pyntet med lilla i adventstiden. Da jeg og brodern var små tassær. Da var det helt vanlig å pynte med lilla, for så å bytte gardiner, ordne alt til rødt og jul. Altså nærmere julaften. Nå er det litt mer forskjell i fargene. Mange har hvit helt fra starten av advent, eller som flere og flere gjør. Går rett på rød, grønn eller julepynt med samme. Da slipper en å jo å styre med dette skiftet midt i Desember. 

Her i huset, pynter vi til jul 1.desember. da senker roen seg med svale farger. Og mye kos. Det blir ikke 7 slag her i huset for å si det sånn, det blir som regel det vi liker best og det er risboller og kakemenn:) av og til så lurer det seg inn en mengde med serinakaker. Så har vi jo de tradisjonsrike pepperkakene. Og for ikke å glemne pepperkakehus. Det må vi ha på stell. Obligatorisk sådan!

Adventstiden er jo en flott og deilig tid som vi forsøker å nyte fullt ut. Barna koser seg med kalender åpning og vi tenker hele tiden. Er vi i rute. Eller det er vel jeg som stresser opp konemor og spør er du sikker på at vi er i rute. Hehe jeg stresser nok mer enn nødvendig.

I år er vi faktisk helt i rute, og vi er roligere i år enn på lenge. Det er digg. Er du flink til å nyte adventstiden? Er du i rute? Du har i allefall nokså god tid fortsatt. Stopp opp og kos deg litt, denne dagen som er på vei inn i natten er får du aldri igjen.

Fortsatt god advent 

-tenaaringspappa-

Kalendertid

Jadda, nå er vi der. 2.desember og kalendere henger klar til kidsa. Podene står opp og er like spente hver eneste dag frem til julaften på hva som er i kalenderen. Om det måtte være pakkekalender eller annen type kalender. Det er mye spenning knyttet til Desember. Og ventetiden frem til jul kan være lang, men helt nødvendig:) for oss voksne er det viktig, da vi kan bruke denne tiden på å komme i god orden. Ofte få unna litt julehandel, og ellers komme ajour

Tradisjonen tro, satt jeg og konemor sent opp natt til 1.desember og gjoe ferdig dette. Tradisjoner tuller vi ikke med:) og synes det er veldig gøy med spenning!

I år gikk vi for en god løsning med gaveposer. Mer spennende da de ikke helt ser hva som er i gaven, men joda de kan jo kjenne og klemme. Vi la os kl 2! De ser kanskje litt mer kjedelig ut, men det er ok.

Og det skal nevnes at hvor eldre barna blir, jo sendere blir det før vi får startet! For de legger seg senere nå enn da de var 3-4 år:) Det gjør jo ingenting det. Og vi kan opprinnelig talt starte en del tidligere. Noe vi ikke gjør. For da brytes tradisjonen hehe.

Vi gleder oss over det førjulstiden har å by på, og tar i mot med åpne armer. 

Ha en toppers mandag

-tenaaringspappa-

 

Mandag

Mandagen er godt å i gang, og det er et hav av muligheter der ute denne uka. Julemarkedene er i gang flere steder og julegateåpning som nevnt tidligere. Det som er litt rart å tenke på er at om 1 mnd nå så er julaften over og vi sitter fornøyde tilbake og kan notere oss nok en høytid i minneboka. 

Heldigvis er det en deilig tid i møte før den tid. Med advent og kalendere som skal åpnes osv. Det gleder vi oss over. Om du ikka har sikret deg en kalender eller gave til pakkekalender, har du denne uka på deg!

Mandagen er i seg selv en flott dag, den er ikke så tung som mange skal ha det til. Det jeg ofte sier er at det må alltid en mandag til for at helgen kommer på ny.  Det er helt innafor. 

Samtidig et det mange dager på å rekke ting før helgen. Du har kanskje startet med julegaver? Nå er vi foreløpig i November, men før du vet ordet av de, så er det 1.desember.  Til info så er det allerede på søndag. Da smeller vi i gang

Ha en trivelig mandag.

-tenaaringspappa-

Gratulerer til alle fedre :)

Det er 10. November og farsdag. I en ellers hektisk og aktiv hverdag, stopper vi opp et øyeblikk og hedrer våre fedre. 

Gratulerer med dagen papsen min

Her er du i ditt rette ess, du som elsker sport, fotball og spesielt Liverpool.

Har funnet frem et passende pappadikt

dikt for pappa

Kjære pappa,
Takk for at du bærer meg på skuldrene dine
når jeg ikke orker å gå mer
Takk for at du leker med meg,
jeg har det så gøy når vi er sammen.

Takk for at du så tålmodig forklarer meg om verden,
det er så mye jeg lurer på
Jeg ser sånn opp til deg pappaen min,
for meg er du supermann!

 

Ha en toppers dag alle i hop

-tenaaringspappa-

Hvilken Julekalender velger du…

Nå er det på høy tid kun få uker, ja faktisk 3 uker igjen så skal vi åpne den 1.luka i vår adventskalender. Det blir en spennende tid vi har i møte. Det har blitt mange muligheter innenfor kalender, og hvilke skal du velge? Hva er din favoritt? Her går det nok mye i tradisjoner, men det å gå utenfor tradisjoner og prøve noe nytt kan være spennende det. Så hva skal vi velge?

Vi får vår del har en tradisjon med pakkekalender! Da snakker vi 3 kalendere og 72! gaver som skal kjøpes inn og pakkes inn. Og en artig sak rundt dette, er at vi dagen før 1.desember sitter sent oppe og gjør dette ferdig, da kan vi sitte til langt på natt. For det må jo være nokså perfekt. Da tenker vi hvert år at neste år får de velge noe annet. 

Det blir jo ikke slik, vi kjøper nye gaver og pakker inn da og. Det er en hyggelig tradisjon, men jeg skal innrømme at vi angrer litt på at vi startet med dette. Det hadde vært mye annet vi sikkert også kunne startet med. Så får de en sjokoladekalender av besteforeldre. Da blir det bra i år og. Nadin har nå valgt å ønske seg en annen type kalender, som inneholder sminke og andre produkter som er aktuelle for tenåringer. 

Det koster jo omtrent det samme sett i pris. 
Nå om dagen er det populært med rampenissen, men føler det er litt sent for vår del, da barna har blitt så store. De skjønner nok veldig fort hvem som står bak dette:)

Om du skal ha pakkekalender, er det veldig lurt å starte nå med innkjøp, slik at du unngår stress rundt dette. Da kan det fort bli kjøpt ting som bare blir lagt i skapet.

Jeg er spent på å høre hvilken tradisjon du har rundt dette med kalender
Send til meg på snapchat, instagram eller Facebook. Søk bare opp tenaaringspappa.

Ha en fortryllende torsdag 

-tenaaringspappa-

Høst og depresjon

Hepp og god kveld 

Høsten kan egentlig minne litt om en depresjon. Vi har nylig gått over til vintertid, og det er en tung tid for mange mennesker. Har full respekt for dette, og den kan være lang. Det kan tildels være få dager som er et lyspunkt, og det de bare ser frem til er at sola skal snu. Hvorfor kan vi ikke bare ha sommertid eller vintertid? Hva i alledager er problemer med det? 

Høsten kan egentlig være som en depresjon, trærne mister mot og mæle og bladene faller ned.. de blåser bort fra det opprinnelige, og blir liggende i et mørke en god stund. De blottlegges helt for blader, og verden stopper litt opp. Mange blir stående tomme og helt uten energi. Det eneste trærne venter på er at de skal få tilbake energien, og starte med små knopper etterhvert som våren nærmer deg. De er kalde og utsatt, da de er blottlagte. 

Når våren endelig dukker opp og knoppene blir til blader. Så fylles du igjen opp med masse positiv energi og du kan se lysere på det tunge. Ja nå ble det mye tungt her, men du skjønner hva jeg mener. Hvordan jeg tenker? 

Det skal sies at ved denne tiden, er det mye mørke. Noe som kan gå innpå hver og en person. Det er uansett viktig å holde motet oppe så langt det går. Prøv å finne små lys i en mørk hverdag og nyt de små gledene. 

Du skal vite at du ikke er alene med slike tanker, det er en høy andel personer der ute.  Men tilbake til mørke dager.  Du reiser til skole/jobb og starer en god dag. Den blir litt hva du gjør den til men en siste ting de ønsker å høre er ….prøv å tenk positivt. For det er ihvertfall 1 ting som ikke er så lett å forstå for de som går igjennom dette. En depresjon er tøft og det tar på kroppen.

  

Noen trener, andre går daglig tur. Vi har alle våre forskjellige hverdager. Uansett har vi hverandre og det er en god tanke. Et godt tips er å snakke med noen. Jeg heier på deg! 

Ønaker deg en nydelig kveld 🙂

-tenaaringspappa-

Trening

Det å trene på et treningssenter er helt fantastisk! Du kommer deg ut, møter andre mennesker som er på senteret av samme behov. De vil trene. Ellers kunne du like gjerne godt vært hjemme:) Du møter sikkert folk du kjenner der, og da kan du slå av en prat. Ta deg en kaffe som dere lenge har snakket om med ei venninne osv. Det er sosialt å komme seg ut. Selv om det beste er jo å trene alene, høre på musikk og gå inn i en slags boble. 

Vi møter jo bekjente hele tiden, og det som er litt rart ved det er at vi ofte da sier…Kan vi ikke ta en kaffe en dag, joda svarer du jo ofte da. DEN kaffen vannes ut, for det blir sjelden noe av. Det er nok enklest å bestemme seg for en dag sånn sett.

Her kan du fint kombinere trening og det sosiale. Jeg anbefaler deg som leser denne, og tenke igjennom det ihvertfall. Om du går i tenkefasen for treningssenter eller ikke. Når det gjelder Sportsclub Sarpsborg som vi trener ved, både jeg, konemor, og Nadin. så er vi strålende fornøyd. De har det meste du trenger for å gjøre ulike aktiviteter. 

Alt i fra fysioterapi til Grete Roede kurs kan du få her. De har også en teensclub hvor aldersgrensen er 13 år. Her kan du fint kombinere en treningshverdag, og sosialt med poden, eller om poden selv får en mulighet til å trene. Det er et hav av muligheter. Senteret er åpent fra kl 06.00 hver dager…

Flere ulike åpningstider listet opp her under
Man – Tor: 0600 – 2200
Fre:           0600 – 2000
Lør:            0900 – 1700
Søn:           1000 – 1700

Du skal nok finne en tid hvor du har tid til noe her vil jeg tro.
Samtidig er det superhyggelige ansatte her, alt fra ledelse til ansatte viser deg profesjonalitet. Det er viktig når en har et så fint trenings senter. 

De har massevis av ulike sosiale happeninger, som er verdt å få med seg. og meget hyggelige priser. Du blir ikke ruinert av å være medlem her. Dette bør du absolutt sjekke og om du bor i nærheten. 

Kan ramse opp en god del ting her som er verdt å oppleve her, men det enkleste er om du selv tar kontakt med de og sjekker muligheten for et skreddersydd opplegg som passer deg. Du blir tett fulgt opp og kan enkelt nå dine mål. 

Sjekk ut http://www.sportsclubsarpsborg.no for mer info 🙂

Ha en fortryllende og energirik mandag 

-tenaaringspappa- 

Hvor flink er du?

Det snakkes mye om trening, pappakroppen, pappamage, riktig kosthold osv, men finnes det en fasit på hva som er riktig? Nei det gjør jo ikke det, og hvem er det som skaper dette “kaoset” av tanker? Kjøttfri mandag, ja hva er problemet lissom. Det må jo være opp til hver og en hva de spiser. Kjenner til en familie som ble meldt til barnevernet fordi barnet ikke fikk kjøtt!! Men kjære vene, hvem skal legge seg opp i hva du gir til barnet dit!! 

Jeg hører stadig om folk som forteller om deres hverdager, og hvordan de skal leve livet sitt egentlig. JAVEL så noen skal bestemme hvordan du og din familie skal ha det? Føler meg ikke enig i slike påstander. Om du skal ned noen kg for eksempel, så tenker du ofte ja nå skal vi “gønne” på . Stopper helt opp med ditt og datt og har bare fokus på det du leser om i sosiale medier osv. Jeg er en tilhenger av å bruke sunn fornuft. Ikke få panikk om du spiser en sjokolade en dag eller 2. Det er jo ikke rart at psykologene her til lands tjener fett på personer som får angst av alt de leser som skal forsøkes, noen føler at de feiler på flere ting. Da går man litt i kjelleren. Hvor var jeg..jo sunn fornuft…Spis det du føler for, men ikke mengder. Det sier seg jo litt selv. Du blir hva du spiser er det mange som sier. 

Vet du forresten det at…OM du kjører innpå en snickers, må du jogge i 45 minutter for å komme i balanse igjen. Kan fint bruke det som et utgangspunkt. Spiser du 2-3 store plater med sjokkis, samt drikker et par liter med brus. Og i tillegg er lite aktiv så går det etter hvert galt med kroppen. Joda om du er flink til å holde deg i form og tar litt hverdagsgodis er det fortjent. Vi skal jo kose oss, lever kun 1 gang hører jeg folk si 🙂 Så den kroppen din bør du ta vare på. Og ingen kjenner din kropp bedre enn  deg selv! De er vi enige om. Jeg skal bare nevne at jeg er ingen superslank mann på 39! Jeg har en god del kg for mye. Men blir noe mer bevist med årene. Jeg sier ikke nå at du skal ut å kjøre med maraton første kvelden, da skal jeg love deg da blir det med den ene kvelden:) Som jeg har vørt inne på tidligere, bare det å gå seg en tur om dagen er jo helt fantastisk. Noe du bør ta deg tid til. Hvordan ser din hverdag ut. Send meg gjerne noen ord til [email protected] Sp kan det bli interessant å se hva dere driver med i en ellers hektisk hverdag. 

Jeg er nødt for å tenke meg om, nærmer meg 40 og sykdommene kan fort stå i kø og jeg ikke tenker meg om i hverdagen. Nå har jeg funnet litt trenings form og i tillegg går noen turer på kveldstid. Jeg får så mye energi av dette at det er moro. 
 

Setter punktum her for mine tanker så gleder jeg meg til å høre hva dere gjør en hverdag! Ha en toppers søndags videre

Prekæs

-tenaaringspsppa- 

En helg med papsen

Det er freeeeedag og det er digg !

Har du noen planer for helgen? Eller skal du bare chille, som ungdommen sier? Uansett så er det et faktum at det er fredag og det er knall. Jeg skal dømme innebandy lørdag og søndag, og i tillegg blir det ren guttehelg. Konemor og girlsa tar seg tur til svigerinna, og besøker de på Nesodden. Så lurer jeg litt på om jeg og Linus rett og slett slenger oss nedpå sofa´n og plugger i Playstation i stua og gamer. Det er veldig stas når vi får til det. Linus har samtidig spurt om han kan døgne i natt, noe som er helt greit hvis han orker det. Det går fort noen timer så sovner han kanskje:) Det ligger an til å bli en hyggelig helg, som vi skal nyte.

Joda det blir taco til middag i dag, og den tecofredagen sviktes ikke! Har dere og tacofredag ?, eller pizza som er vanlig i flere hjem det og:) Godt å ha noe å se frem til som er forutsigbart for hele familien. Det blir kost for konemor og jentene og. De får besøkt familie. 

En skulle kansje vært flinkere sånn, og vært tilstede med bare 1 pode, slii at de får litt kvalitetstid med en foreledre, men i en ellers hektisk og travel hverdag blir det ofte ikke slik. 

Nå har vi sagt god helg på jobb, og helgen har startet. Så nuh skal det mekkes taco, så den er klar mår resten av familien svinger innom for de drar på weekend tur til Nesodden. Jepsi pepsi 🙂 

Ønsker deg en knall helg

-tenaaringspappa-

 

Små mål i hverdagen

Hællæ

Der var du igjen, snikende i rekordfart kommer du like brått hver uke. ONSDAG, det er noe spesielt ved den dagen. Det er som mange sier….Lille lørdag.Og det nærmer seg helg med stormskritt. Og når du legger den onsdag kveld. Er det jo praktisk talt helg når du våkner. Johoooooo 🙂

Er du flink til å glede deg over små mål i en hektisk hverdag? Jeg for min del har mye gleder i en hverdag…Jeg gleder meg til jobb hver dag, har en flott arbeidsplass. Så gleder jeg meg til lunsj, deretter til å komme hjem til familie. Samt er det viktig å sette seg små mål som du vet du klarer igjen hverdagen, uken, måneden osv. Det er et hav at ting du kan glede deg over. Deretter kan du tenke over småting som du verdsetter. 

Du får kanskje en melding hvor en bekjent spør deg eller familie om dere skal finne på noe på søndag. Det hadde vært meget hyggelig. Det er tross alt altfor lenge siden du har sett de. Inni deg sier du nok nei, du orker ikke. Du har mer enn nok med å komme deg igjennom en hektisk hverdag med mye mas og kjas. Det besøket bør du gjennomføre. Da vil du føle deg mye bedre i etterkant og du sitter igjen med en god samvittighet. 

Som sagt er det mye små hverdagsmål som en kan glede seg over. Og grip tak i de. Når vi er inne på dette med besøk, så var det kanskje mer vanlig før i tiden, har ihvertfall jeg et inntrykk av. Da hadde vi ikke mobiltelefoner i bøtter og spann. Nå kan vi egentlig bare sitte hjemme i sofa´n og ha full oversikt over hva nabo, kollega, venner og familie holder på med. Om fru Karlsen har gått i fra gubben, ja det kan du bare se på facebook. En hverdag er en fest

Ha en toppers dag

-tenaaringspappa-