Min vekkerklokke ringte i dag 05.45, det er tid for å komme seg ut av den ellers så gode og varme dyna. Denne uka meldes det om 15 grader på morrakvisten, og hva passer vel bedre enn å sykle til jobb. Det er greit å passe på nå som det fremdeles er grei temperatur ute. For plutselig er det langt kjøligere, noe som forøvrig er helt normalt på denne tiden. Vi er tross alt i september. Det må gjøres noen ekstra forberedelser når en sykler, det må pakkes ned dusjting, klær osv.
Jeg har tidligere syklet til og fra kontoret, det er ca 8 km. Noe som er en grei tur såpass tidlig. Det er en bra følelse å få i gang kroppen såpass tidlig som dette. Syklet hjemmefra 06.15, og brukte ikke så lang tid. Var på kontoret i god tid, før kaffen skulle inntas. Når jeg sto opp var det mørkt ute, lyset hadde ikke helt begynt å titte frem. Det lysnet heldigvis nokså raskt, og det gjenstår bare å ta på seg hjelm og sette kursen!
Det dukker opp mange tanker når en sykler, og du går litt i din egen boble. Det er en tanke som trekker seg litt ekstra frem. Jeg er mye ute i skog og mark, trener og møter mange mennesker i skogen. Der hilser vi ofte på de som vi går eller jogger forbi. Når vi er å sentrum og går forbi mennesker er det svært sjelden det hilses. Det er en stor forskjell på de 2 møteplassene. Hvorfor er det slik? Er det sånn at om du møter en person i skogen når du går tur, så kan du hilse på fremmede uten å tenke over det? Blir man mer sjenert om man går på et kjøpesenter, eller i sentrum forøvrig?
Du har kanskje lagt merke til det når du er ute å vandrer her eller der, ellers blir du ihvertfall oppmerksom på det nå etter å ha leste dette!
Jeg gleder meg allerede til å sykle hjem for du blir litt hekta på det å bruke kroppen. Jeg gjør ihvertfall det, og det er mange som lurer på om jeg rett og slett har kommet i 40 års krisa. Det er stor mulighet for det:) Det kjennes helt riktig ut!
Det har vært overveldende gode tilbakemeldinger i forbindelse med gårsdagens innlegg! Jeg har takket hver og en av dere, og synes det er stas at dere sender meg meldinger. Dere som har spurt har også fått noen pekepinn på hvordan dere kan legge opp deres løp videre. Det skal sies at det er stas å være en motivator for flere av dere.
Noe av det viktigste når du går i gang med endring av dine vaner er å holde humøret oppe som jeg var inne på i går, samt ikke la de dårlige dagene gå utover andre. For de vil komme, du må bare være forberedt på at de kommer. For å ta for seg meg, så har jeg levd slik i mange år med mye godsaker, jeg ble “gravid” i ung alder, og har ikke helt gått ferdig svangerskapet:)
Det er flere ganger jeg har lyst på noe usunt midt i uka, og vi spiser både enkle middager som pølse i brød, hamburger og egentlig det meste av av mat spiser jeg, men da med måtehold. Jeg bruker hodet hver gang jeg skal “putte” noe inn i munn.
Det å bruke penger på dietter, dyre slankemetoder osv er ikke noe poeng mener jeg. Vær tydelig på hva du vil oppnå, og finn din vei som vil være riktig for deg. Jeg for min del startet med raske gåturer, og i en gitt periode gikk jeg litt, jogget litt og slik jobbet jeg meg mot det å klare å jogge hele distanser som det jeg gjør i dag. Jeg klarer fint å jogge 5 km, 7 km osv. Det er som konemor sa til meg en gang vi var på joggetur….Jeg var sliten hang litt med nebbet for å si det sånn, konemor sier da har du vondt noe sted…jeg kjenner etter og svarer nei. Da orker du litt til. Det er noe i det. Har du ikke vondt, men er bare sliten så er ikke det farlig. Ta med de disse ordene:)
Gi ikke opp om du kjenner at det butter litt i mot, det er ikke “farlig” i ryke på en smell om du gjør det, da retter du bare opp i det dagen etter, og tar noen ekstra kilometer!
Det er veiedag, jeg gleder meg masse til hver eneste fredag, for da blir resultatet synlig for den jobben jeg gjør hver eneste dag. Det jeg står i, de til tider vanskelig beslutningene. Det er et hav av fristelser jeg passerer hver eneste dag. For det skal nevnes at jeg er en mann som er glad i godis, sjokolade og snadder. Det har vært synlig på min kropp i mange år.
Jeg bestemte meg i april for å gjøre en endring i min livsstil. Nå var det nok og jeg følte meg klar. Jeg var bestemt på å gjøre en endring! Det er noe jeg har sagt tidligere, men da har jeg ikke lyktes med vektnedgang. Jeg er veldig god på å tenke at i morgen skal jeg starte, nå skal jeg gå ned mange kilo. Det varte helt til jeg kom over et vanskelig valg med god mat, fet mat osv. Jeg skal være helt ærlig å si at jeg elsker burger, kebab og den type mat. Det har gått en del av denne mat typen igjennom mine spiserør. Jeg angrer hver eneste gang!
MEN jeg passerte 40 år og ventet på det rette øyeblikket til å starte. Fikk en gylden mulighet under korona utbruddet. Da satt vi mye hjemme. Jobbet hjemmefra med hjemmekontor og hadde generelt mye tid. Det skjedde ikke så mye annet enn å bruke tiden inne eller å gå tur. Vi ble flinke til å gå tur. Det var mange mennesker som brukte mange timer ute i det fri. Vi ble en tid gode på å komme oss ut i skog og mark. Der føltes det trygt, og friluften ga oss ny energi.
15 kg, det er faktisk veldig mye, og jeg har alltid sagt at jeg skal leve stort sett vanlig, MEN skal bruke hodet i matsituasjoner. Det er viktig å være bevist på hva du putter i munnen. Vi har som kjent tacofredag hver uke, og elsker taco. Blir ikke lei det for å si det sånn. Jeg har tidligere spist 2, noen ganger 3 tacolomper avhengig av hvor sulten jeg har vært. Jeg har redusert dette til KUN 1 lompe med innhold selvsagt. I helgene spiser vi alltid rundstykker, egg og en hyggelig frokost setting. Vi dekker bordet og dette er noe hele familien ser frem til. Der kan man fort ryke på en smell og spise 2 og 3 rundstykker. Det smaker veldig godt. Jeg har redusert til 1 rundstykke. og gjerne 2 smiley egg.
Det var litt leit i starten, men nå blir jeg mett og magen venner seg til dette. Det handler om å gjøre små grep i hverdagen. Det å spise flere runder med middag er heller ikke bra. Det holder med 1 porsjon, selvom lysten din sier noe helt annet. Den vil at du skal spise mat som om det er det siste du gjør.
Det krever en god porsjon selvdisiplin og en dose med godt humør. For går du rundt og er sur og grinete på alt og alle, så er det ingen vits. Da kan du like gjerne la vær. Jeg kjører en hard disiplin og holder meg til det som er planen den dagen. Jeg svinger ikke innom og kjøper en japp, for da vet jeg hvor hardt jeg må jobbe for å jogge den av meg igjen. Det er en hard læring akkurat det der.
Jeg spiser til frokost 2 knekkerbrød, 3 til lunsj, vanlig middag, men liten porsjon. Samt at jeg drikker mye vann igjennom hele dagen. Jeg spise rikke noe mellom middag og kveldsmat, da er det knekkebrød som står på menyen. Det går i knekkebrød, og det er digg. Noen tenker at knekkebrød det blir man ikke mett av, det gjør man.
Jeg holder humøret oppe på jobb, hjemme og når jeg jogger. Jeg har ikke vært den helt store joggeren, men har gått mye tur noe som har vært enklere. Jeg elsker i dag å jogge i skogen. Det er tiden jeg bruker til å blokkere ut alle tanker. Og jeg kjenner en frihet av å parkere der jeg vanligvis løper og gleder meg til hver løpetur.
Nå løper jeg som regel hele runden ved 5 km, 7 km, 8 km osv. Det er gøy, og jeg kjenner det har skjedd mye positivt med kroppen! Alt er enklere, og ting er enklere å utføre. Jeg får energi og masse motivasjon når jeg får f.eks snapp av at noen er ute å løper osv. Så send meg snapp når du er ute, det holder meg oppe. Jeg føler jeg har så mye energi hver dag, og vektnedgangen har gjort noe med meg!
Den siste uken gikk jeg ned hele 1,5 kg! Er stolt og glad for at jeg får det til, og det er nå kampen må kjempes videre. Det nytter ikke å late seg nå. Det har jeg heller ingen planer om.
Trenger du råd eller tips, er det bare til å ta kontakt 🙂 Jeg håper å kunne inspirere deg også til å ta grep om du går med planer om å endre livsstil.
Jeg heier på deg, og dette får du til om du vil! Følg meg gjerne på insta eller snap, og la deg inspirere 😀
Vi mottar en melding fra skolen hvor det står , skolen stenger fra og med i dag og ut neste uke. Jeg kjenner det går kaldt nedover hele ryggen. I de første linjene leser fremstår det som at skolen er full av smitte, og at det er derfor skolen ser seg nødt for å stenge.
Heldigvis står det mer i teksten fra skolen, det kommer frem at grunnen til nedstengning av hele skolen er høyt fravær blant lærere, og elever noe som skyldes mange mennesker i karantene. Noen er smittet av korona, og barna til lærere sitter i karantene. Derfor ser de seg nødt til å sende elevene ut i hjemmeskole i litt over en uke.
Ordet hjemmeskole er overhodet ikke noe lystbetont ord akkurat! Det forbindes med brakkesyke, og dårlige tider hvor vi måtte sitte med hjemmeundervisning på ubestemt tid. Det var kaotiske tilstander i starten, men gikk seg til sakte men sikkert. Vi så at smittetallet stupte en periode, og tenkte at hjemmeskolen det skal vi aldri måtte ha igjen.
Nå er vi der, 2 av våre barn er rammet og det må logges på hver morgen kl 8.30. Dette er så innmari synd for det sosiale, og for de som nylig har startet på ungdomsskolen. Det begynte jo så bra, men på grunn av at noen som gjør som de vil, og tenker kun på seg selv, er dette helt nødvendig.
Vi får ikke gjort så mye med det enn å så i det, ungene er heldigvis såpass store at de styrer dette selv. De er flinke, og får gjort det som skal gjøres. Nadin på V.G.S har vanlig skole. De reiser dit hver morgen, og har full skole. Selvsagt med restriksjoner og meteren som vi har lært oss nå. 1 meter bør vi vite hva er ihvertfall i disse tider. Vi har ikke hørt så mye annet enn han Høie snakke om denne meteren siden mars.
Nå nærmer det seg den store dagen til Eline, dette blir stor stas. Vi krysser alt vi har for at kirken får til å konfirmere denne dagen!
Nå sitter jeg her med god samvittighet, etter å ha jogget en deilig tur, for mye energi det er et faktum for denne kroppen. Men så skal det sies at jeg sover godt hver natt! Faller stort sett i søvn i det jeg treffer puta! Eller på vei inn til soverommet som konemor sier 🙂
Det er mange der ute som rett og slett blåser lang vei i smittevern. De tenker selvsagt at dette kommer aldri til å skje meg. Gi meg en god grunn til at smitten ikke kan ramme deg? Er du laget av stål? Nei uansett så må du ikke glemme dine rundt deg. En ting er at du kanskje ikke blir syk av covid-19, men du risikerer å dra med deg denne dritten til andre mennesker. Du ferdes helt sikkert ute i butikker, byen, kjøpesenter og der hvor mennesker ferdes.
Jeg opplever at det blir færre og færre som gidder å engasjere seg. De er lei hele smitteopplegget, de er lei spritluka som du finner igjen overalt hvor du ferdes. Det er helt tydelig at dette ikke er over. Hvorfor gir du deg da, lurer jeg på. Er du ikke interesser i å bli med på dugnaden? Vi vil alle ha tilbake vår hverdag hvor vi kan klemme, være i kontakt med våre bekjente uten å være bekymret. Dette er noe vi ønsker oss tilbake så raskt som mulig.
Nå er vår by blodrød, og det skyldes et lokalt utbrudd, men de som er smittet har vært på blant annet skolen og lekt med andre barn. Dermed kan smitten gå videre uten at du egentlig vet det.
Smitteverndugnaden er den største dugnaden vi har i nyere tid, og vi kjemper videre med nebb og klør. Dette skal vi vinne, og vi skal ikke la den knekke oss. Det som er litt skremmende er at du faktisk kan dra med deg smitten til andre mennesker selv uten å vite at du bærer smitte.
Dette er vanskelig, og ja jeg og er dritt lei, men jeg vil tilbake til den hverdagen vi trives best i. Det å kunne gå på kjøpesenter å ikke være redd for å hoste, nyse eller lignende. Vi kvier oss litt i dag for å hoste osv, for da går folk i en lang bue utenom deg. Sånn er det blitt, og det vil vi bort i fra raskest mulig.
Mer enn en tredjedel av alle kvinner irriterer seg over at doringen blir stående åpen, etter at menn har vært å tisset. Og hvorfor er det slik at den ikke blir lukket igjen når vi er ferdig. La oss dykke litt i problemet, og skape en debatt rundt dette tema. Jeg er fullstendig klar over at denne treffer mange familier, og at dette er svært irriterende for mange. Nå skal de nevnes at det gjelder flest menn, men kan også gjelde kvinner som lar lokket stå åpen.
Ja hvorfor gjør vi det. Det er nok oftest doringen som blir stående åpen når vi menn har vært der. Vi løfter opp dolokk, og doring, men lar dette bli stående! Er det for å lufte ut vannet etter å ha trukket ned, eller er det andre grunner som ikke jeg er kjent med?
Det er et kjent problem i samfunnet vårt, og flere kvinner ber sine menn komme tilbake til badet for å “rydde” etter seg. Det er jo bare rett spør du meg. Når vi har vært ute, så er det ikke akkurat slik at vi lar utgangsdøra stå åpen. OG hvor vanskelig er det å legge dette ned igjen. Nå er det blitt så enkelt med de toalett setene, at vi bare kan gi de et lite puff, så går de sakte igjen. Jeg kan kan forstå skrekken som var for mange år siden, da det ikke var den myke landingen for setet. Da var det nok en stor skrekk for at snurrebassen skulle bli liggende i klem. Og se for deg at du gir den et lite puff, og den lander rett på opplegget! Det problemet er borte, og det er ingen god nok unnskyldning for at vi ikke skal få til dette.
Hvorfor er vi menn så trege med å legge ned doring og lokk? Det er jo så såre enkelt at når du er ferdig med ditt, så legger du den ned.
Når kona di kommer inn og finner doringen stående åpent, hva er rett å gjøre? Bør du rope på mannen slik at han kan komme og legge den ned selv, eller er det riktig at damene rydder etter oss? Når det er sagt så finnes det mange løsninger på dolokk debatten, og kanskje den enkleste er at menn sitter å tisser. Det opplyses om til stadighet at menn bør sitte å tisse, slik at de får tømt seg skikkelig, og dette minsker risikoen for blant annet prostata kreft. Det blir mindre søl også av å sitte 🙂
Hvem skal lukke igjen do lokket om den blir stående åpen?
Fortvil ikke du som synes mandager er tunge. For…..det må alltid en mandag til for at helgen skal komme igjen, så mandager er faktisk ikke så “gæli” allikevel som vi si er her i by´n. Ordet gæli betyr rett og slett forferdelig/grusomt og i den kategorien der, sett i ulike sammenhenger.
Eline er konfirmant, og vi skal ha selskap på søndag førstkommende. Det er med svært blandede følelser vi skal arrangere fest og glede for vår kjære konfirmant. Det er en av de store øyeblikkene her i livet, som vil bli husket langt inn i de voksne årene. Den skal være perfekt, det skal være glede, sang osv. Det er bare en stor stygg ulv i dette, nemlig KORONA!
Vi står akkurat nå midt oppe i det verste smitteutbruddet i vår egen by samt vår naboby, og den ser ikke ut til å gi seg med det samme. 1300 mennesker i vår kjære by er i karantene, og det er svært mange som er smittet av det forferdelige viruset. Det er rett og slett ikke lett å planlegge noe i disse dager. Så spør alle hva gjør vi, ja hva gjør vi? Nå kan smitteutbruddet spores til en angitt samling som er godt kjent. Det er også mange i karantene, dette skyldes elever som har vært med på det store selskapet som har forårsaket dette.
Så i utgangspunktet er det ingen grunn til panikk, men kan vi sette de tankene til side? Hva om det brytes ut mer smitte på skolene, det er kjent at på skolene til våre barn er det påvist korona smitte på noen få elever. Allikevel kan vi ikke bli helt paniske. Kommunen hevder å ha kontroll og ønsker ikke å stenge ned byen for å få kontroll. Selv om det nok er det beste de kan gjøre akkurat nå. Hva om det går tid, og smitten brer seg. Da ville de unngått dette.
Hva gjør vi, det gnager oss mye om dagen. Og Eline oppe i det hele gleder seg til den store dagen. Vi har ikke fått noe indikasjoner fra kirken som sier at det ikke skal kunne gjennomføres konfirmasjon den angitte dagen. MEN det kan helt plutselig komme beskjed over natten, og slik det ser ut nå så må vi bare krysse fingrene og håpe at dette kan la seg gjennomføre på en grei måte. Nå har stedet vi leier et ansvar her, og det tas på alvor. Det skal sies, vi kan ikke sitte i hestesko som vi ønsket, og vi må sitte på enkelt bord. 4 på hvert bord.
Det er helt ok, for er det en ting som er helt sikkert og avklart, så vil det bli annerledes i år uansett. Om vi kan gjennomføre dette, så blir det ikke helt som vi ønsker.
Vi får ikke gjort annet enn å krysse fingre, tær og alt vi har for at dette kan bli gjennomført, og at Eline får en minnerik dag. Det er noe vi ønsker akkurat nå.
Den store faren her er også den at vi blir en del mennesker som kommer fra ulike byer og steder, men det er stort sett familie og de blir sittende familievis på bordene. Det føles ikke riktig å avlyse, med mindre de som leier ut lokale avlyser pga strenge restriksjoner. Om de har åpent, ser vi ingen grunn til å avlyse.
Så kjære Eline, fest blir det om alt går etter planen:)
Først og fremst må jeg si det har vært en enorm respons på knekkebrød debatten. Dette er helt klart en ting som det norske folk er opptatte av. Dette viser helt klart at vi tenker over det i det vi legger knekkebrødet på fjøla og skal ha på smør eller annet! Det er litt moro å se at vi faktisk tenker over det!
Så er det flere som har kommentert mye forskjellig og det er bra, engasjement er fantastisk. Og som noen skriver det må en selv velge, og det er vel opp til hver enkelt. Så er svaret til de, helt klart dette er jo noe vi selv velger. Og formålet med innlegget var for å se hvordan folket der ute gjør det.
Det er nok ingen fasit på dette, men så kan vi spørre oss hvorfor gjør vi det sånn eller sånn, og det er nok slik kanskje våre foreldre gjorde det osv. Uansett helt topp er det med knekkebrød og det er sunt og godt. Og lettvint, det kan ligge i skuffer og skap i lengre tider uten på bli tørt, for det er det jo fra før 🙂
Apropo tørt, om du synes dagene er tørre og kjedelige, synes jeg du skal sjekke ut denne
Det har som sagt vært mange som har svart i flere kanaler i SoMe, og her på blogg. Alle kommenatrer er gått igjennom og talt opp. Resultatet er som følger
51 % har smør eller pålegg på hullsiden opp
49 % har de flate siden opp, og hullene ned
Dette viser helt klart at vi mennesker er delt i våre knekkebrødrutiner. Omtrent halvparten av de som har svart har hullsiden opp, og har sine grunner til det, mens de som har den flate siden opp har sine teorier om det.
Takk til alle som har bidratt, og fikk du ikke med deg innlegget som var starten til debatten finner du den her
Dere er noen fantastiske mennesker om vi har hullene opp eller ned, vi har en ting til felles og det er at vi liker å spise knekkebrød😊😊
Jeg er en person som lurer på mye forskjellig, og står ovenfor problemstillinger hver eneste dag som jo i utgangspunktet er spennende! Jeg spør mye på jobb, blant kolleger og eller her hjemme hos familien. Ikke det at jeg mangler kunnskap, nærmere tvert i mot. Jeg ser ofte etter nye løsninger og at ting kan forandres på til det positive.
Vi spiser mye knekkebrød her hjemme, av ulike typer, og jeg har over lengre tid undret meg over hvilken side som er riktig side når det gjelde disse type knekkebrød. Når du åpner en pakke med knekkebrød, så har du sikker din teori om hvilken side du skal legge knekkebrødene på.
Her i huset gjør vi det på en måte, men er det rett måte? Det har jeg ingen fasit på .
Vi velger den siden som har minst hull på , det er av den grunn at da går det mindre smør på knekkebrødet. Hvilken side velger du. Det hadde vært gøy med flere teorier om du har det, send i vei. eller sleng inn en kommentar her under, så skal vi se hvilken vei dere velger.
Det er fredag og vi skal igang med tacofredag, pizzafredag og kos i mange hjem, dessverre er det ikke slik for alle og det er flere som nå sitter i karantene. Jeg kunne skrevet mange stygge ord om det, men velger selvsagt å avstå fra fristelsen! Det jeg derimot ønsker å si noe om , er at det er lov å bruke hodet! Det har vi faktisk fått fordi det skal brukes.
Da tenker jeg spesielt på grottefester…..Er det lov å si hva i h……er det de tenker på. Ja det er sikkert spennende og tre inn i en trang hule, med bensindrevet aggregat, høy musikk og svært dårlig luft! I dag leser vi i medier at det er er usikkert hvordan det vil gå med de som var involvert. Jeg kan ikke helt forstå de mennesker som utsetter seg for dette, og jeg mener jeg det er ren skjær dumhet hvis du blir med på noe så idiotisk!
Når inngangsdøren er snaut 1 x 1 meter, bør det ringe noen bjeller før du gjør din entré her. Er du voksen nok til å bli med på dette, er du voksen nok til å stå for de konsekvenser som følger med på dette. og nå ligger de med hjerneskader og store traumer. Her får de svært liten medlidenhet av meg ihvertfall.
De arrangørene av disse festene sier i denne sammenheng, er at det vil arrangere flere slike fester. Da håper jeg det blir uten festdeltakere. Dette bør være skremsel nok det de nå har vært med på. Det er en grunn til sjenkestopp ved midnatt, og det er vel ikke viktigere å feste enn å leve. Om du får varige mén grunnet dette, og i tillegg drar på deg koronasmitte, så sitter du igjen med tanker som dette. Hvor dum går det an å bli!
Nå er vi der med høy smittespredning her i vår by grunnet det ene og det andre. Hvorfor kan ikke folk være med på dugnaden litt til. Om vi ikke støtter dette, vil vi risikere å stå i de samme sko i mange måneder til. Neste sommer vil stå på spill, og det er årsaken til at vi ikke får tilbake den hverdagen vi alle ønsker oss. Vi alle ønsker oss tilbake der vi var før 12.mars 2020.
Det å kunne gjøre litt som vi ønsker uten de store restriksjonene, det er nettopp det vi vil tilbake til så raskt som mulig. Hvorfor i alle dager er det flere som blåser i dette. Det er for meg et stort mysterium. Tenker de at dette skjer ikke de, eller er de ikke redde nok. Har de kanskje ikke opplevd noen vonde dager…Ikke vet jeg
Vi lengter tilbake til
nærhet
gode klemmer uten å være bekymret
være ute blant mennesker uten bekymring
reise dit vi ønsker når vi vil
slippe å bruke 1 liter antibac hver eneste dag
slippe såre hender grunnet mye håndsprit
DET NORMALE
Vær så snill å ikke gi opp, det står helsearbeidere slitne over alt som skjer. Alt de står i hver eneste dag. Det er mange som står på, men dette kan ikke knekkes alene. Vi må stå samlet, og jeg kan ikke helt forstå om du har et argument for å slippe unna dette
Kjør i gang en ny hashtag!!! #blimedduog, vær med å spre dette slik at vi får med de som sniker seg unna.
Skulle du få et tilbud om grottefest eller andre rare fester, DROPP det. Konsekvensene for deg kan bli store!
