Hadde vi bare fått lov til mer….sjekk disse rådene

Det skjer noe med barna våre i det de går over i tenårene. De ønsker selvsagt å få en stemme nok til å få gjennomslag. Samtidig så ønsker de å være barn mange av de. Jeg synes det er fantastisk at barn får lov til å være barn lengst mulig. Det er ikke om å gjøre at de skal bli voksne raskest mulig, få seg jobb og flytte ut! Det er mange barn som det fremdeles bor mye barn i langt ut i tenårene, og la deg for guds skyld være barn. Ikke stress med dette, de får mer enn nok år i tenårene til å gjøre som de vil:)

Det å være foreldre å sitte å se på alt som skjer, er ikke bare bare. Vi ønsker å hele tiden være der, og være behjelpelig med å velge riktig vei. Det skal vi selvsagt gjøre også, men mange er såpass selvstendige og klarer å finne ut av dette helt på egenhånd!

Vi som foreldre har en tendens til å bry oss litt mye synes barna våre. Det er ikke alltid de ønsker det, de vil ha oss på avstand, samtidig som vi er deres store trygghet. Det er alltid trygt og godt hjemme hos mor og far. Vi steller, duller og styrer med barna våre. Noen foreldre blir nok litt i overkant, og har vondt for å klippe navlestrengen.

De kommer nok til å feile, men de er en god lærdom i det å vokse opp, det å lære seg til å ta egne beslutninger og stå i de ulike valgene. Det er noe de har godt å lære seg i tidlig alder. Du kommer raskt dit at det er kleint at vi kommer og skal dra opp den glidelåsen, fordi barna går med jakka åpne. Gjerne foran barnas venner, det er ihvertfall super kleint!:)

Det er hardt å være foreldre av og til, det å la de bli eldre, se på at de feiler. Se på at det går igjennom kjærlighets sorg, og store tårer triller nedover kinnene på de som er våre barn. Det gjør vondt i mamma og pappa hjertet når barna våre ikke har det bra.

Vi ønsker de alt godt og da håper det er flest av de gode dagene!

Noen gode råd til deg som foreldre er

  • Bry deg
  • Vær tilstede i livet dems
  • Ikke vær for pågående
  • Trekke deg unna når de ber om det
  • La de feile
  • Gi de rom til å være selvstendige
  • Ikke gjør alt for de

Her kan jeg ramse opp en lang liste, men dette er nok de mest brukte ordene og det som passer inn i en foreldre-barn relasjon!

Nyt dagen videre, og vær der for de som er i behov av oss:)

tenaaringspappa

3 papser gikk til skogs….

Hipp Hurra!

Gratulerer med dagen papsen min, og ellers til alle fedre der ute. Litt rart å feire noe som helst i disse tider. Vi er ikke de som gjør så stort nummer it av slike ting, men i dag var det hyggelig å dra på tur

Har funnet frem et passende pappadikt

dikt for pappa

Kjære pappa,
Takk for at du bærer meg på skuldrene dine
når jeg ikke orker å gå mer
Takk for at du leker med meg,
jeg har det så gøy når vi er sammen.

Takk for at du så tålmodig forklarer meg om verden,
det er så mye jeg lurer på
Jeg ser sånn opp til deg pappaen min,
for meg er du supermann!

I dag har vi feiret dagen ute i skog og mark jeg, min bror og selveste papsen vår. 3 papser på tur🤩 Det var det beste vi kan gjøre i disse tider.

Vi hadde en superfin dag i skogen!

Ha en toppers dag alle i hop

tenaaringspappa

Sånn, nå har jeg blåst bort pandemien

Hei!

Det er mange som skriver i sosiale medier, gjør som du ellers pleier å gjøre ved dugnader…Hold deg hjemme. Der er noe i det. Det skrikes i mange bransjer om at de må permittere ansatte, til og med si opp sine ansatte. Det er trist, det er kjempe trist at det må gjøres. Vi skulle ønske at vi ALDRI var i utsatt for dette. Vi er frarøvet vårt ellers så frie liv.

Det å dra på byen og feste er ikke noe vi må, det er noe som er gøy, sosialt og party er stas. Nå om dagen er det ikke noe vi trenger å gjøre. Vi bør heller holde oss hjemme. Hver gang det snakkes om dugnad, så er det mange som ikke sier noe og velger å holde seg hjemme. Nå kan du fint holde deg hjemme med god samvittighet, men samtidig delta på dugnaden. Det kreves ikke så mye av deg, annet enn å være hjemme rett og slett.

Vi trenger ikke gå ut mer enn nødvendig, og skal du ut så gå deg en tur i ro og fred. Om vi bare gjør en liten innsats nå, så kan det hende vi får en mer normal sommer. Hvor vi kan passere et menneske uten å være redd for å dulte borti personen.

I dag startet jeg dagen med en joggetur i skog og mark. Det er mange som er ute, nyter fri luft og vi er litt tilbake til mars april måned. Det er bare å erkjenne at sånn er det. Nadin og skolen hennes ble sendt hjem på torsdag fra skolen. De skal ha hjemmeskole i 2 uker til å starte med, deretter skal det vurderes på nytt hva som skal gjøres. Det er nå de neste 2 ukene er grunnlaget for hvordan julen blir føler jeg. Om vi nå klarer å dempe smitten, så unngår vi en lock down. Personlig tror jeg vi ender der. Fordi folk nå er så lei, og ser ikke alvoret i dette!

Er det så vanskelig å holde seg hjemme og bidra nå. Dropp alle sosiale sammenkomster, om du er norsk, eller utenlandsk og har en tradisjon. Hold deg hjemme, så er det med på at vi igjen snart kan omgås mennesker uten å være bekymret for smitte.

I dag har jeg holdt på i hagen, og da dukker det opp mange tanker mens man raker løv, rydder og holder på. Det har vært deilig sol, og 12-13 grader her i dag, dette er balsam for sjelen. Ellers i uka når det er hverdag så ser vi ikke mye til sola. Det er mørkt når vi drar til jobb, og snart mørkt når vi kommer hjem. Mørketiden er her!

Jeg tok rett og slett løvblåseren, holdt den opp mot himmelen og blåste rett og slett bort pandemien. Nå er pandemien sendt til himmels og nå skal du se det går mot bedre tider. Takk mer nå er det er over, Det er nok denne høye lyse mannen her som har blåst den vekk!

Brett opp ermene og bidra! Trykk deg ned i sofa´n og hold deg hjemme med god samvittighet. Fortell det til andre mennesker i nærheten av deg også. Sammen skal vi klare dette.

Ha en utmerket dag videre!

tenaaringspappa

Et godt råd til treg ungdom på morrakvisten

Barn og unge som skal på skole tidlig, kan ofte by på en del utfordringer. Det er flere som legger seg sent, og de er naturligvis svært trege på morrakvisten. Mange foreldre synes dette er vanskelig og rådløse i dette. Hvordan kan du som foreldre være med på å snu dette til at de kommer seg avgårde i tide. Det er flere som har en buss de må rekke, da er det greit å ha litt tid på seg. Kommer for sent, ja da har bussen gått!

Det er helt klart mange elementer som spiller inn her, og en ting kan være greit å endre på. Dette med mobiltider, mobil i senga på kveldstid, samt et annet supertips jeg skal komme tilbake til litt lenger ned i skriveriet:)

Det er mange årsaker til at barn og unge ikke får den søvnen de trenger for å fungere på skole. Mobilen er en stor greie, det er der hele livet til ungdommen er. Det starter ofte tidlig, og de blir raskt avhengige. Det å ha mobiltider er en god idé til yngre barn. Det å ha kontroll på dette gjør det enklere for deg på sikt. Du vil på denne måten unngå stor kamper når de passerer 12-13 årsalderen. Er det fri flyt som det er i mange hjem, så ber du litt om trøbbel.

Mange foreldre er ikke klar over hvilke konsekvenser en så liten dings som en mobiltelefon kan ha for barnets søvn. Nå er ikke jeg en ekspert i daget, men har som dere en kjent med 3 tenåringer, så føler selv jeg har på den måten opparbeidet meg et godt underlag for min uttalelse. Trenger ingen mastergrad for å se dette.

Barn bør ha tider for mobilbruk, de bør helt klart stoppe å spille i god tid før leggetid. Den siste halvtimen før sengetid kan det være greit å koble av meg en bok, eller noe annet som ikke er skjerm eller tv. Vi alle blir litt gira av å se på dette lyset helt til vi lukker øynene for kvelden. Barn er nok mer sensitive enn oss voksne. Selv om det kan være greit for oss voksne og ha i tankene også.

Mobilen bør legges i stua når barnet ditt skal sove, slik at den ikke forstyrrer ungdommen på natterstid. Kommer det et varsel når de sover, og det durer i nattbordet så sjekker de selvsagt hva som skjer. De er redd for å gå glipp av det som skjer. Slik er ungdom skrudd sammen:) Så er det mange som bruker den som vekkeklokke. Da skaffe du heller en vekkeklokke til de!

På morrakvisten er det mange som ikke kommer seg avgårde i tide, og kommer for sent hit og tid samt til skolen. Det kan det gjøres noe med.

Det første de ofte må gjøre når de står opp, er å sjekke mobilen for å oppdatere seg hva andre har på seg, hva andre gjør, intriger osv. Det må de ha med seg. Du som foreldre bør her være helt tydelig på hva du gjør i denne slike situasjoner. Gi barna beskjed om at det blir ingen mobil sjekk før du har stelt deg, er ferdig påkledd og har spist. De kan få mobilen så sent som mulig eller når de går til skolen om de har den med der. Dette er helt klart med på at barnet ditt vil bruke kortere tid på å gjøre seg klar for skole.

Du slipper samtidig å dra deg så mye i håret, og på sikt vil dette gå av seg selv. Mobilen er et godt virkemiddel. Og tro meg dette vil hjelpe!

Sett i gang og lykke til med innstrammingen:)

Del gjerne

tenaaringspappa

Takk til deg som ikke deltar på dugnaden!

Nå er vi så nær en lockdown av hele fjøla. Regjeringen varsler at nå er det alvor. Nå må de stramme til og nye tiltak er varsel. Samme hvor lei vi er alt som har med smitte, antibac og munnbind å gjøre. Det er helt greit, da de nå har advart oss mennesker i flere uker. De sier hele tiden at nå må vi skjerpe oss, nå må vi gå i oss selv og finne frem ekstra energi for å bekjempe smitten. Hva er det vi ikke forstår. tror vi fortsatt at dette er som en vanlig influensa? De som tror og mener det bør nok følge litt ekstra med.

Hadde dette vært en helt vanlig influensa, hadde de ikke tatt så store grep som nå gjøres. Da hadde det skura og gått uten at det ble nevnt i media en gang. Det er jo det som er stort sett normalt. Jeg hører fremdeles folk prater om at dette er ikke så farlig som de skal ha det til. Hva får deg til å tro at regjeringen bruker milliarder om dette ikke var skummelt?

Vi kommer ikke til å bli kvitt dette om vi ikke bidrar. Det er mange som blåser i hele spriten når de går inn i en butikk, folk fester, folk lever litt som vanlig uten å ha spesielle hensyn. Nå kommer de tiltakene som er varslet lenge, nå kommer det vi frykter! Det kommer garantert til å ramme oss på en eller annen måte. Det er kjempe trist at vi gir oss nå, rett før målstreken.

Jeg vil besøke mine besteforeldre er det mange som sier. Jeg vil holde rundt de, jeg vil klemme de, og besteforeldre ønsker mer besøk enn en halvtime hver 2.- 3.uke om de er så heldige. Kan du som gir deg nå forklare hva som skjer? Hvorfor du gir deg nå. Du svikter faktisk et helt land. Vi er nær en smittebølge nr 2, og den kommer nå med storm skritt!

En ting som bør gjøres akkurat nå er i stenge grensene helt. På den måten vil vi ikke kunne frykte smitte fra andre, og vi vil kunne få kontroll på smitteutbrudd og selve viruset. Vi vil på denne måten kunne slå dette helt ned i rota. For nå er det jo bare anbefalinger. Det må nok mer lovfast enn dette. Tvang må tas i bruk, og det skjer ikke noe uten at de sier nå skal dere. Nå kommer det et påbud.

Det er nok eneste virkemiddel akkurat nå. Og ja vi er alle lei. Lei av å gå i en antibacrus døgnet rundt. Kjære alle sammen, vi trenger deg på laget. Vær så snill og ikke svikt oss nå. For da vil du ødelegge for alle. inkludert deg selv. Og hvem vet kanskje nettopp du må sitte alene i julehøytiden.

Hvilket påbud som kommer blir spennende å se i morgen, og ja jeg er like spent som deg!

Alle vi som har vært flinke hele veiene, vi må bare fortsette. Og vi vil ikke gi oss nå, da snubler vi og. Vi er så nær, samtidig som spriker bare blir større!

Ta vare på deg selv, og de rundt deg. Dette klarer vi kun sammen!

Ha en utmerket dag videre og del gjerne

tenaaringspappa

Glem slankepiller, proteinshake og dietter, det er bare tull !!

Det er et hav av muligheter når det gjelder slanketips, og slanke muligheter. Det er noe du absolutt bør styre unna. Vi kan lese daglig i media om slankehysteri og ulike slankemetoder. Det står i ukeblader om slankepiller som skal få deg slank og helt uten at du trenger å trene osv. Det er bare tull ! Det finnes jo ingen piller som kan slanke et menneske. Det som sikkert skjer om du går på slike piller er at du i tilleg til å gå på de, legger helt plutselig om kostholdet ditt og lever et sunnere liv. Og går faktisk ned av den grunn, tablettene kan ikke påta seg æren for at du går ned i vekt. Skal en pille kunne spise opp fett, og det står på flere av de boksene at du kan spise like mye som du er vant med fra før. De koster i tillegg mye penger. Men hjelper de…..Neppe!

Det finnes mange mennesker som lever på smoothie diett, det smaker for det første helt grusomt. Og kan du leve på slanke smoothie i 20 år. Er du villig til å forsømme hele livet ditt, til en smoothie diett?? Jeg må bare spørre, for det er ingen mennesker som kan leve slik. Og hva skjer når du begynner å spise igjen etter å ha gått på dette i flere måneder….Jo du raser opp de kiloene du har tatt av ved hjelp av brekning osv. Det smaker søppel!

Det finnes utallige slankemetoder, noe som er vanlig er shake, protein shake, og shake som skal erstatte et måltid. Noen erstatter alle sine måltider, og lever av shake i flere mnd. Hjelper det?? Ja det hjelper selvsagt når du går på det, og du lever naturlig nok mye sunnere, for det har du hørt at du må også legge om kosten din. Ja da hadde du garantert gått ned flere kg uten disse rådyre diettene! Du må i tillegg ta kosttilskudd, fordi kroppen er i behov av mer enn shake.

Det er vel ikke rart de som forsøker å gå ned noen kg på dette, spretter de raskt opp igjen. For ingen mennesker er laget for å leve av shake, smoothie eller piller i 20-30 år. Glem den tanken, og spar de pengene! Om du har forsøkt noen av de vanlige diettene, så vet du hva jeg snakker om. Du kjenner deg helt sikkert igjen. Om du lever i en familie, så vet du like godt som meg at det å ta en shake en hel dag byr raskt på problemer. Det er bare tull at du skal kunne slanke deg så enkelt og holde deg nede. For det skjer noe med deg den dagen du skal begynne å spise igjen.

Jeg har en helt unik metode som jeg vil gi deg, denne er helt uten ekstra kostnader og du kan bare kaste de slanke produktene du evnt har liggende i skuffer og skap. Få det bort, det gjør ikke noe for seg allikevel. Det som er viktig er å finne en formel som passer deg, det er superviktig å gjøre det som passer deg og dine daglige rutiner. Jeg har funnet min måte å gjøre dette på, men det er ikke sikkert den passer for deg. Det som ihvertfall er helt klart er at du kan bruke min måte og gjøre den om til din!

Bruk de samme teknikkene og lev som normalt. Tenk deg for en mulighet. Det å leve normalt samtidig som du går ned i vekt. Det må jo være en drøm for alle. Og jeg går mer enn gjerne i bresjen for dette, og det som er viktig å tenke på er daglig aktivitet. Det trenger ikke være på et trenings senter eller foran mange andre mennesker. Det kan faktisk være utenfor din egen bolig, i skogen, langs sjøen etc. Denne muligheten bør du slenge deg på, og ikke nøl om du går med planer om å legge om din livsstil.

Jeg har i mange år hatt en del kilo for mye, og har lenge grublet over en måte jeg skal kunne gå ned i vekt på, og faktisk bli værende. Det er ofte enkelt nok å gå ned noen kg, men utfordringen kommer da du skal stabilisere vekta, du skal ikke gå opp når du legger om. Derfor med min måte slipper du å ta uoverkommelige grep i din hverdag.
Mitt mål hele veien er å leve som normalt, og spise det de andre i familien spiser, jeg skal kunne ta et lite kakestykke om det dukker opp på kontoret, hos venner eller ta seg et glass med brus om det dukker opp. Dette er faktisk noe du også kan oppnå, og jeg har veiedag hver fredag. Det er en dag jeg ser frem til hver dag. For jeg jobber for å nå et mål og da er det greit med små mål den ene dagen i uka. Da er det oppgjørets time for min del.

Du må forsømme noe for å oppnå noe, ingen tvil om det. Jeg kickstartet med en suppediett som varte i 7 dager, det er noe som er helt greit synes jeg. Du får en kick til å fortsette når du også ser hvor fint det gikk etter den uka. Suppedietten finner du her

Jeg gikk ned hele 7 kg den første uka, noe jeg er svært fornøyd med, og dette ga med en unik mulighet til å fortsette. Nå skal det nevnes at jeg heller ikke sultet under kickstarten. Jeg spiste så mye suppe som jeg ville, sammen med noen andre ting også som.

Jeg vil at du skal lykkes med dine handlinger, og det gjør du om du følger denne planen. Her i familien har vi som vane og spise ferske rundstykker hver lørdag og søndag. Da samles vi rundt bordet, koker egg og koser oss med god frokost. Det har blitt et lite høydepunkt for hele familien. Jeg har tidligere pist 2-3 rundstykker, men har gått ned til 1 rundstykke og et par egg. Jeg blir mett, og dette holder frem til lunsj/middag. Om jeg er sulten eller har lyst på noe, så tar jeg frukt eller slikt. Det handler om å omstille hjernen vår.

Jeg spiser i til frokost ukedagene, 2 knekkebrød med smør og pålegg, til og med majones. Og drikker et stort glass vann. Til lunsj spiser jeg 3 stk knekkebrød med pålegg. Så er det middag, og det kan være hva som helst. Men jeg spiser kun 1 porsjon. Dette holder til kvelds, da spiser jeg 3 knekkebrød og drikker et stort glass vann. Det går en del vann i løpet av dagen. Jeg jogger ca 45 minutter hver dag, har kanskje 1 dag hvile om jeg trenger det, men dette er min måte å gjøre dette på. Og nei jeg gallopperer ikke for å si det sånn, jogger/ går raskt.

Jeg har gått ned mange kilo nå og nyter det jeg er inne i nå. Gleder meg allerede til fortsettelsen. Hvorfor skal jeg ta shake og andre produkter når jeg har funnet noe som hjelper for meg?? Det er bare tull, og jeg mener bestemt at mye av det du kan få kjøpt der ute som skal gjøre deg slank er bortkastet penger ! Spar heller de pengene, og bruk på noe annet spennende. Jeg bistår deg gjerne om du har noen spørsmål underveis. Det er bare å ta kontakt. Vi kan jo gjøre dette sammen, og mer gøy er det om vi lykkes flere med denne metoden.

Min konklusjon, kast det du evnt går på nå av piller, shake eller lignende, spar de pengen og lev stort sett som normalt, du blir mer glad av det. Og ingen har lyst til å sitte der med et glass vann bare, når resten av familien for eksempler spiser middag!

Jeg heier på deg, ta denne muligheten!

Følg gjerne mitt opplegg på instagram, eller snapchat

Del gjerne

tenaaringspappa

Hvorfor i all verden må du drepe kona di !?!

Nå er det på tide at vi tar noen steg tilbake, ser oss i speilet og tenker igjennom hva vi holder på med. Det er sjokkerende å lese i medier om at mannen har drept sin kone, kona har drept mannen sin. Det er mye vold fra den ene partneren mot den andre, ofte er det mannen som går til angrep. Men det er også tilfeller hvor kvinnen angriper menn. Her lurer jeg på hvor i alle dager det går galt.

La oss ta det steget tilbake, og la meg forklare litt… Sett fra mannens side…Du finner deg ei nydelig frøken, kanskje i ung alder. Du sier allerede den første uken at du aldri har vært mer lykkelig enn som du er nå. Du vier all din tid til henne, og har det helt topp. Alt er på topp, du kan i dette øyeblikk ikke bli mer lykkelig!

Tiden går, og ting forandrer seg. Nyforelskelsen går naturligvis over i kjærlighet. Når man har vært sammen i noen år, så skal en jobbe litt ekstra for dette. Ting går ikke av seg selv, og vi kan ikke ta våre partnere for gitt!

En ting vi skal ha klinkende klart for oss, vi eier ingen! Vi eier ikke vår kone, eller vår mann, kjæreste, samboer etc. Vi må hele tiden pleie forholdet på en god måte. Sjalusi er tøft nok i seg selv, men å ta det steget til at du går til angrep på din kjære som du tidligere har vært helt slukt i er for meg helt sykt! Jeg minner igjen om at vi eier ingen!

Vi er bare mennesker, og hvert individ har mange følelser i sving hele tiden. Det kan komme dit hen at dere faktisk ikke passer sammen, det kan være av ulike årsaker selvsagt at dere ikke lenger passer sammen. Vi er bare mennesker, og det kan være at det dukker opp nye personer som du synes virker spennende. Sånn er det bare! Eller at du rett og slett har fått nok, dere sklir fra hverandre og du ønsker kanskje å leve livet ditt alene, uten å være “bundet” til en partner.

I slike tilfeller hvor dette skjer, er det mange som tyr til vold, til og med drap! Mener du virkelig at om du ikke kan være sammen med din partner, så skal hun/han ikke få muligheten til å være lykkelig med noen andre. Forferdelig tanke, det at noen andre skal komme inn og “ta” din plass. Det kan hende det er det beste for alle parter i det lange løp.

Vi må slutte å eie hverandre, og vi må ta vare på hverandre på en god måte. Og går det skeis, så MÅ vi bare takle det på en god måte. Det er til og med barn i bildet i flere situasjoner, de mister sin mamma for mannen drepte henne, eller skadet henne så brutalt hardt. Da vil barna miste sin pappa og, for han må i fengsel. Nei vettu hva da har du sunket lavt, om du må gå til det skrittet å gjøre din tidligere partner for di du ikke kan være sammen med den lengre.

Tidligere denne uken var det en mann som er siktet for å ha drept sin eks kjæreste. I dag sto det en nyhets artikkel hvor en person her i byen ble frikjent etter å ha slått sin eks kjæreste bevist løs. Retten mente hun har provosert han like mye, og skal det være greit!

Da er det noen som bør gå i seg selv, for dette skal jo ikke være greit. De maner samtidig opp til at dette er akseptabel i det lange løp. Om din partner går i fra deg, er det kanskje på grunn av deg, så i tillegg skal du enten være voldelig eller drepe!? Hva feiler deg deg da. Du skal være stygg i forholdet, og i tillegg ikke tillate at din eks partner kommer seg videre i livet?

Om vi opplever slikt, så er det viktig at vi melder i fra til rette instans. Vi må tørre å melde i fra, og på den måten kan vi redde liv, vi kan unngå at en ny partner blir drept!

Vær der for hverandre, og stå sammen. Du kommer deg alltid over en krise, skilsmisse eller slutt med kjæresten, men du vil ALDRI komme deg over et drap, om du går til det skrittet.

Den statistikken burde absolutt være i 0, og det kan vi få til ved å slutte med dette tullet!

Del gjerne

tenaaringspappa