Det er en helt vanlig hverdag sånn sett, men tlf ringer. Hei det er fra NRK. Du får litt sånn oi hei på deg følelse, men jaggu var det koselig at de tok kontakt. Det handler om mitt blogg innlegg som Bergens Tidende laget et innlegg om. Harmløse pøbelstreker du finner forøvrig her
BT fikk et motinnlegg fra en pensjonist som synes det er rystende av en voksen mann som meg og komme med oppfordring til å gjøre ulovligheter. Det har ikke kommet fra mine fingre eller munn. Hvor han plukket opp dette fra er for meg undrende. Uansett så ble jeg ringt opp fra NRK som lurte på om jeg kan stille i ukeslutt, til en debatt med personen som skrev mot innlegg.
Jeg stiller opp vettu, og har mye på hjertet. Han er rystet over mine påstander, og at jeg ber barn og ungdom komme seg ut for å bli kreative osv. Jeg deltar i NRK radio på lørdag mellom 12 og 14, da skal det prekæs og jeg får en god anledning til å få ut det riktige budskap.
Vi alle har vært ungdom, og vært med på hyss. Det er viktig at det skal være harmløse pøbelstreker. Det er viktig å snakke med poden og dette, slik at de ikke går over streken. Jeg gleder meg til debatt, og det blir gøy. Det hadde vært kjekt om du tunet inn på lørdag fra 12 til 14. Da hører dere hva jeg har å si!
Skolen er godt i gang, og podene har allerede gått på skolen i 3 dager. De synes det var helt greit å starte opp igjen. Startet har gått svært bra, og de er flinke til å legge seg nokså tidlig. Det er fordelen med større barn. De er selvgående, og det kan du fint se frem til du som har mindre barn. Utfordre barna til å bli tidlig selvstendig er et godt tips, det vil du ha igjen for !
Når det gjelder leggetid så er det mange som mener mye, og det skal det gjøres. Vi har alle våre rutiner og regler for sånt, men hva er egentlig riktig. Ja det er helt sikkert noen klare retningslinjer for sånt, men de kan ikke jeg. Her i huset legger Linus seg ved 22 tiden, Eline omtrent samme tid, kanskje noe senere av og til. Og Nadin er i seng ca 23. De er veldig flinke til å legge seg i god tid, slik at de får en god natt med søvn.
Noe av det som kan være viktigst i det hele er mobil telefon på sengen. Her i huset legges de i stua, når vi sier natta. Slik at de ikke ligger på rommet og forstyrrer nattesøvnen. For er det noe poden er så de nysjerrige på hvem som sendte snap, gjorde ditt og gjorde datt. Det merker man ved oss selv. Får du et varsel så sjekker du så klart hvem det var.
Her kan det bli en kamp, men her i huset går det helt fint, og de kjenner til rutinene. De vet at slik er det. Det får de igjen for på morran, når de skal opp nokså tidlig. De er faktisk uthvilte. Det er mange foreldre som gir litt f…. i akkurat dette men det er mange grunner til at mobilen ikke bør ligge under puta, eller i nærheten av der de har hodet sitt.
Om de bruker mobilen som alarm, så kan du fint ta med deg mobilen i stua inntil poden har sovnet, og du kan legge den inn på rommet når du legger deg. Det praktiserer vi her i huset. Og det som er skremmende å se er at det tikker inn varsler til langt ut på kvelden. Det ødelegger mye for poden, er jeg overbevist om. Og hvorfor skal de ligge opp til over midnatt og være på SoMe? What´s the point?
Ellers om dagan, så merker man at skolen er i gang. De ønsker etterhvert å legge seg tidlig, ligge i senga si og slappe av og ro ned før de skal sove. Det gjør de avslappet. Les gjerne en bok, eller lignende, forsøk å unngå mobilen om du klarer det. Det er ikke lett, og de skal bare sjekke noe….Kjenner du deg igjen?
Det er fremdeles litt at barna har blitt så store, det går ikke helt opp for oss, men det er faktisk helt sant! Og være ferdig med barneskolen er greit, Neste år skal Nadin videre på høyskole. Det er heldigvis mange måneder til.
Livet som tenåringspappa kan være hektisk, men når vi kommer til bokbind er det noe jeg aldri har fått til. Her trår konemor til, og trekker disse bøkene. Nå den senere tid, så har hun veiledet barna til å gjøre det selv, og vi bruker mye tøy bok bind, som er helt genialt. Det forenkler alt. Da kan til og med jeg trekke bøker!
Vi sklir sakte men sikkert inn mot helgen, og det skjer også mye denne helgen. Det er bare å gjøre seg så klar som en kan får gjort!
Ha en fin dag videre, du er topp akkurat som du er:)
Hipp Hurra for Linus gutten vår som fyller 13 år i dag!
Nå er du tenåring, og det åpner nye muligheter for deg. Du startet på ungdomsskolen i går, og det synes du var helt greit. Var ikke så veldig bekymret for å starte på ny skole, noe vi foreldre synes er svært betryggende. Du er en selvstendig gutt full av energi, som sprer mye glede i rommet du ferdes i.
Du har lenge sett frem til å bli tenåring og nå endelig er dagen her hvor du fyller 13! Nå kan du bare nyte dagen og kose deg masse.
Husker svært godt den dagen Linus ble født, du kom ut i rekord fart. I trengsel etter å starte det gode liv.
Du elsker gaming, og det skal du fortsette med. Det er her du møter mange av dine venner, du snakker engelsk og spiller med mennesker fra hele verden. Vi feirer i dag med favorittmaten din Tikka Masala. Det blir snadder. VI gleder oss til å feire deg i dag blant foreldremøter, barnevakter og mye annet som skjer. Sånn er det å ha bursdag i en hektisk familie. Da går det unna!
Vi skal uansett nyte dagen, den er din og ta vare på det gode du har ved deg
Vi er stolte av deg og heier på deg i dine kloke avgjørelser!
I disse dager sitter mye å blar og blar på mobil telefoner, nettbrett og pc. Vi går liksom ikke tom for sider å bla på, slik føler ihvertfall jeg det. Om du har et lite øyeblikk til overs, så tar vi gjerne frem mobilen og titter litt på sladder og hva andre bedriver dagen med.
Om du er opptatt av klær og mote er det spesielt en butikk du bør ta deg en tur innom, når du likevel sitter der og blar på din digitale dings ! Junkyard Her vil du finne klær du vil like, og som dine barn, venner eller andre du kjenner vil like. Nå bør du ikke gå fysisk i klesbutikker pga virus som herjer, så da er det MYE bedre og enklere og svinge innom junkyard med tommelen din.
De har moteklær for hele familien og er døgnåpen! Du finner populære klær som det selges mye av.
Jeg har en unik rabattkode du kan bruke ved bestilling, du får 20 % rabatt på hele butikken. Og da blir det fort penger å spare. Jo mer du handler, desto mer sparer du! Det er gøy å shoppe på nett.
rabattkode: tenaaringspappa20, gjelder ved kjøp over kr 500,-
Koden gjelder kun på ordinære salgsvarer, ikke salg eller kampanje, der er det jo god rabatt fra før. Jeg legger ved noen bilder av klær som våre barn bruker mye og er stor fornøyd med. Dette er kvalitetsklær og mykt og behagelig å ha på seg.
En meget behagelig genser og bukse
Direkte link til genseren finner duher Direkte link til buksa finner du herher
En meget behagelig fleece genser, som passer utmerket nå på våren
Direkte link til fleece finner duher , husk å bruk rabattkoden da så slår de av 20 %
Kappa genser er superpopulær blant ungdom, og det blir suksess om du smeller den rett i handlekurven. Direktelink til Kappa genser finner duher
Linus elsker disse klærne, og det er av meget god kvalitet
Direkte link til Nike genser finnner duher Link til Nike buksa finner duher
De har lynrask levering, og bestiller du på mandag, kan det hende du får varene allerede dagen etter. Det kommer litt an på hvor raskt de kan levere i posten. Men 1-3 dagers levering er helt innafor.
De har merkevarer som FILA, LEVIS, VANS, ADIDAS, NIKE, JUNKYARD OSV!
Men du da ses vi i butikken 🙂 Nå i disse dager er det god tid til å velge ut kvalitetsklær
Kontakt meg om du har noen spørsmål i forbindelse med klærne som er linket her
Vi har helt andre vaner nå om dagen enn tidligere når det gjelder økonomi og bruken av penger du ikke har. Og jeg kjenner jeg blir sjokkert når jeg ser vaner som folk har spesielt ved bruken av penger som de ikke har.
Det å bruke kredittkort krever 100 % full kontroll, og du må være sikker på at du kan betale tilbake dette raskt. Om du ikke gjør det er uhellet fort ute. Nå er det på tide at vi tar et oppgjør med hele denne kreditt bransjen.
I dag får du nesten kredittkort kastet etter deg hele tiden, og det er nok ikke alltid lett å stå i mot, men går du i den berømte fella, så kan du miste familien din i rekordfart. Er det virkelig verdt det!
Et klassisk eksempel veldig mange går inn i er å kjøpe seg en tv på en kjent stor butikk som markedsfører 3 år rentefri utsettelse. Men hallo, her bør det blinke mange alarmlamper allerede! Du skal kjøpe deg en vare og betale den om 3 år, er du klar over verdien av den varen da? Den er kanskje ikke verdt mer enn 1/3 av prisen. Så skal du betale full pris på noe som ikke er verdt noe..
Det er slik det må tenkes, og vi ser det hver dag, mange kjenner noen som har kreditt problemer, og rett og slett er gjelds slaver. Familier får livene sine ødelagt og få klarer å komme seg på bena tidsnok igjen.
Jeg sto nylig bak en person på en bensinstasjon, personen kjøpte seg en pølse i brød til 90 spenn, dro mastercard og betalte med dette. Jeg tenkte du er ikke klar over hvor dyr den pølsa blir om du ikke betaler denne med samme. Det er nettopp det som er mitt poeng her. Man må bruke hodet sitt når en har mastercard. Den pølsa koster fort 130 kr med renter og diverse som drar seg på.
Det er smart å bruke kredittkort om du skal reise utenlands. Da har du forsikring i kortet. Om noe skulle skje på din reise, så vil du ikke tape noe. Det som er viktig da er at du betaler ut kredittkortet med samme du kommer hjem. Det er her ekstremt mange går i fella. De har ikke de pengene, og må betale på gammel moro i for eksempel 15 år.
Det å skaffe seg kreditt er uhyre enkelt, og du kan klare å skaffe deg mange hundre tusen i løpet av et kvarter. Det er skremmende hvor lett det er, og hvor lett det er å bli gjelds slave! Det med forbrukslån burde vært forbudt spør du meg, for dette bringer sjeldent noe godt med seg. Om en person i en familie setting setter seg så hardt i gjeld, og må kanskje selge barndoms hjemmet til barna og dere, er det krise. Da lider hele familien for dette og hvordan skal de stable seg på bena igjen?
Man bruker kreditt fordi de ikke har penger der og da, og da tyr man til kort og lån som er rådyre. Når det nærmer seg sommer og jul, eller andre høytider så kan de dumpe ned informasjon om kredittkort i posten. De ønsker å gi deg muligheten til kortsiktig glede. Det å handle på kreditt blir fort som gift i en familie. Folk bruker det kredittkortet til å handle på spisesteder, og leve luksus i et kvarter. Når fakturaen kommer for det de har brukt denne mnd, så har de ikke penger. Det er som sagt en grunn til at folk bruker kreditt. De har ikke penger de og da.
Dette bør det bli regler på, og egentlig bør det forbys! De som eier disse selskapene skor seg godt på skyhøye renter og folk som sliter med å betale. De er grådige! Folk må tenke seg om, hva de vil bruke pengene sine på. Det er ikke sikkert det er verdt å kjøpe mat på en bensinstasjon på kreditt, det kan koste deg dyrt!
Tenk deg om og hjelp hverandre til å forstå alvoret med kreditt. Hvordan et slikt kort skal brukes. Er du i tvil på om du klarer å ha 100 000 tilgjengelig til en hver tid, så bør du klippe kortet i flere deler og kaste det.
En ting er sikkert, sliter du økonomisk bør du søke hjelp snarest mulig for å få skuta på rett kjøl raskest mulig!
Mee too er i stor grad en skummel sak. Og er DU som setter dette i gang, klar over hvilken stor skade og hvilke konsekvenser det kan gjøre på en familie eller en person !!
Du som går med tanker om å anmelde noe du TROR kan ha skjedd, eller for å håpe du kan få deg noen kroner i erstatning. Er du virkelig klar over hvilke konsekvenser det kan ha for en person, deres familie, venner og lignende!! Jeg kjenner jeg virkelig blir FORBANNET når jeg sitter å skriver dette innlegget, men det er så utrolig viktig å se konsekvenser i det du er i ferd med å gjøre. Få dette frem i lyset så alle kan bli klar over dette. Politiet er nedtynget i arbeid nettopp i slike saker som er usanne, som er basert på rykter og kanskje venner har anmeldt noe, og dette virker lett. Lett å få seg en god erstatning, men i stedet skulle de som gjør dette med usannhet fått seg et slag med en stor pisk. For dette ødelegger en familie.
Se for deg et scenario som kan skje…En venninne har nettopp anmeldt en person for noe hun mener kan ha skjedd, som et overgrep eller lignende. Noe hun mener å ha bevis for! Hun får gjennomslag for dette, men det foreligger ingen bevis for at det skal ha skjedd noe som helst. Men hun får en allikevel en erstatning, for slik er Norge i et nøtteskall! Ok så forteller hun dette til sin venninne. Venninnen tenker at dette var en god idé, og sparker i gang ballen. Hun dikter opp en historie og snakker f.eks med helsesøsteren på skole eller lignende. Her forteller hun en god historie som kan virke troverdig. Helsesøster mener hun har en god historie og går “god” for den. Venninnen velger å gå til det skritt at hun anmelder dette til politiet. Dette virker fortsatt veldig troverdig , og iverksetter en sak.
Nå er foreldrene selvsagt blitt informert. For de blir kalt inn til avhør, og jenta blir innkalt til avhør. Nå starter helvete for den familien som er i ferd med å få store skader, basert på usannheter! Politiet iverksetter en etterforskning, hvor de henter personen som er anmeldt på sin arbeidsplass, hjemme eller er ute blant venner. Det må være helt grusomt så langt…For noe så krenkende! Den siktede blir kjørt til politi huset og satt på glattcelle. Der blir han eller henne først avkledd helt! Før en tung betongdør lukkes igjen. Her raser tankene igjennom hodet til personen. Nå sitter personen innelåst på en glattcelle. Noe så grusomt. Blir avhørt i flere timer, noe som må være grusomt i seg selv med kamera, politi og opptak av alt du sier.
Mens personen sitter her blir resten av familien kontaktet, ektefelle, barn osv. Ektefelle blir ringt etter, bedt om å komme til politiet for å gjennomføre et avhør, samtidig som barna blir hentet på skolen av barnevernet. Kjørt til et sted hvor de kan bli avhørt. For når det skal gjennomføres avhør av barn skal dette gjøres på en spesiell måte. Som på barnas hus eller lignende. Tenk hvilke tanker barna gjør seg i det det kommer noen HELT ukjente personer inn på skolen, og sier at dere skal være med til et sted. De tankene i bilen på vei til avhør må være helt grusomme. helt utenkelig. Det må være en stor stor smerte som går merkes på hele kroppen. De gjennomfører avhør med kamera og det skal se barnevennlig ut, men det de ikke vet er at det sitter 7-8 personer i et annet rom som skriver og noterer kvalitet sikrer alt du sier. De tenker nok hva er det som skjer nå. De vet ingenting på vei til avhøret om hva som er i ferd med å skje.
De sto opp som en helt vanlig familie samme dag, far dro på jobb, mor dro på jobb og barna gikk til skolen. Plutselig blir hele livet til familien snudd på hodet. Alt blir og føles kaotisk i dette øyeblikk !!
Dette vil naturligvis pågå i noen timer. Det er 1000 tanker som svirrer rundt akkurat nå hos alle i familien. Hva tenker de om det som har skjedd. Barna vet ikke hva som skjer etter avhøret, de gråter og vil egentlig bare til mamma eller pappa, men det får de ikke lov til med samme. Her er det mye krefter i sving, og siktede sitter fengslet. Vel hjemme er mor eller far ferdig med sitt avhør og barna kan kommer hjem. Det blir helt stille i huset når 4 av 5 er hjemme. De gråter mye og er redd for alt som har skjedd på kort tid. Tomheten er et faktum og skaden er skjedd! Hva skjer med den siktede? Kommer han/henne hjem eller hva skjer…De får overhodet ingen svar. for det er ingen som kan svare på det pr nå. Sent på kvelden får den siktede slippe ut, den personen er også helt tom og gråter mye. Hele familien blir sittende igjen som store spørsmålstegn og bare gråter. I mens alle har vært inne til avhør har politiet vært å ransaket huset og GRAFSET i alle personlige eiendeler, dette finner de ut av da de ser sengetøy er borte fra sengene.
Dette på grunn av usannheter som har kommet fra en jente som mener et overgrep skal ha skjedd!! Er det mulig. Politiet på sin side MÅ jo ta dette alvorlig, og iverksetter aksjon. Politiet finner i denne saken ut at det ikke finnes noe som helst av bevis eller at noe skal ha skjedd. De må leve i et vakum i litt over et år. Før det kommer brev i posten om at saken er henlagt! Her er det ekstremt mange elementer som spiller inn og det er mye følelser i sving. Jenta som startet dette sitter igjen med det stort smil om munnen, hun vet jo at ingenting har skjedd, men ønsker å oppnå noe, som f.eks erstatning. Er det virkelig mulig å være så IDIOT å bare gjøre sånn. Skal det være så lett å ødelegge en familie!!
I etterkant sliter barna psykisk, og er redd det skal skje igjen, og at de blir hentet av barnevern/politi eller andre. Tenk å konstant leve i den frykten. Det må være grusomt! Saken blir avgjort og politiet finner som sagt ut av at det ikke er noe grunn for rettslig steg, da det ikke er bevis som taler jentas vei og at det ikke skal ha skjedd noe som helst. Familien sier nøyaktig det samme, og har like svar i avhøret. Det styrker familien. De sitter igjen med kun tomhet og mange måneder i “vakum”.
Hva skal familien gjøre, de får ikke noe erstatning, og må leve med dette mest trolig for resten av sitt liv. Mens jenta går der ute og kan være en trussel for flere familier. Det skal nevnes at dette er en sann historie jeg kjenner til, og familien har det greit i dag. De er sterke sammen og støtter hverandre så godt de kan. Men disse sårene vil aldri kunne gro helt igjen!
De skulle vært denne saken foruten, men de er helt uskyldig dratt inn i en sak som er grusom. Ikke gå rundt og tro at du har en god sak uten å være helt sikker. For det kan ødelegge en familie totalt og legge den i grus!
Jeg synes dette er den beste dagen i uka. Det er 2 hele dager med fri og det er tacofredag. At ikke den mannen blir lei taco tenker´u. Av og til så har vi noe annet, hvis vi er på besøk hos andre osv, så da er det godt med noe annet også. Det har vært en bra uke, mye å gjøre på jobb, og treningmessig har det gått veldig bra! Er veldig fornøyd, og i går satt jeg ny fartsrekord på 5 km. Strålende fornøyd over å gå inn i helgen med den gode tanken 🙂
Nå er det mye som skjer daglig, og vi vet nesten ikke hvordan vi skal forholde oss til alle de beskjeder som kommer. Ting endrer seg fra time til time, og nå i disse dager kan vi ikke gjøre annet enn å ha tunga plassert rett i munnen.
Hvor deilig hadde det ikke vært å hatt en fjernkontroll til livet vårt. Det å kunne sette ting på pause når det virkelig står på, hadde det vært digg? I dager hvor ting er hektisk, så kunne vi styrt dette helt på egenhånd. Og om det er noe vi trenger å spole tilbake til, kanskje for å oppleve på nytt eller noe som er usikker, så kan vi holde orden på det.
En fjernkontroll i livet kan være kjekt på mange måter, og jeg hadde skaffet meg en slik, om det var en realitet!
Det er siste dagen i skoleferien til barna, og de ser frem til å starte opp med rutinehverdager som det ofte blir. Noe de har gått av. Komme seg litt inn i normal døgnrytme tror jeg blir bra! 8 uker med skoleferie har gått unna. Det har nettopp vært juni føles det, og barna har gått til ferie.
Det blir spennende å hvordan høsten blir for oss alle, og pr i dag er det ingen som kan svare på hva som skjer de neste ukene. Vi er også litt usikre inn mot konfirmasjon. Det er ikke lov med flere enn 20 i privat selskap, og det passer ikke helt med antall gjester vi har invitert. Vi fikk nylig beskjed fra menigheten at det vil bli gjennomført konfirmasjon i kirken, men dette kan endre seg før den 13.sept som er vår dag.
De de kunne si allerede nå var at det vil bli lov med kun 3 personer i tillegg til konfirmanten, og gruppebilde vil det ikke bli tatt. Kun en og en . Det er så mye trist rundt det som ellers skal være en flott dag for konfirmanten. Dette er en dag de husker for resten av livet. Og da bør den være så perfekt som mulig. Hva vi gjør og hvor vi ender håper jeg vi får svar på i løpet av neste 2 ukene
Her hadde det vært veldig greit med en fjernkontroll, slik at vi kun spolt oss frem til dagen for å se hvordan det hele blir:)
Nuh om få timer er det helg, og du må nyte dagen og ha en riktig god helg
Vi er nå inne i en periode hvor det er mye usikkerhet som går der ute i samfunnet. Vi biter negler, og er redd for at vårt kjære rike land igjen skal måtte stenges helt. Og muligens mer stengt enn sist runde. Det skrives og snakkes i media hver eneste dag om at vi må holde avstand til hverandre, og ikke senke skuldrene for pandemien. Allikevel så festes det i store samlinger blant unge mennesker, men også blant voksne mennesker. Hva er det de ikke forstår her…? Fadderuka ble heldigvis stanset, for det er for øyeblikket ingenting som er viktigere enn å få bukt med corona, det ordet er vi så lei, og det står om dette hver eneste dag.
Jeg merker overalt at nå er vi alle litt forbanna, vi er redde og vi biter negler. Et sinne er i ferd med å bre seg over hele fjøla. Vi er drit lei, rett og slett alt som har med corona og gjøre, men vi kan allikevel ikke godta at skuldrene senkes i god tro på at dette går over av seg selv.
Bekymret folk ringer til politiet, og de må bruke sine allerede sårbare ressurser til å håndtere fyll i parken. Dette går på bekostning av andre ting som burde vært tatt hånd om. I dag kan vi lese om flere smittet det siste døgnet enn i går, og det tallet sier sitt. Dette er helt klart på vei inn over oss igjen. Denne gang, kan det hende den kommer hardere enn sist. Vi krysser alt vi har for at det ikke skal skje, men viktig å være realist her.
Vi hører om 2 og 3 timers venting ved corona tlf her i Fredrikstad, noe som i seg selv er helt hårreisende! Det skal ikke være mulig å bli tatt så på senga, for hadde de vært mer rustet nå, ville dette gå bedre enn sist. Der bør det bemannes opp og ta unna, for det verste som vil skje her, er at folk som ringer ikke lenger orker kø på tlf, og etter 3 timer velger de å legge på. Det gir opp hele opplegget, og hva om de menneskene går rundt med smitte?!? Katastrofe!!
Det er mange 1. klassinger som skal starte opp på mandag, og slik det ser ut nå får de ikke holde sin trygghet i hånda på vei inn til i klasserommet, pga smittefare. Det er forståelig, men svært trist å ikke å få dette med seg. Få det perfekte 1.klasse bildet ved sin første pult osv. Det er en dag som ofte blir husket i lange tider.
Vi ønsker alle få tilbake hverdagen vår, få tilbake friheten vi er vant med og det å kunne gjøre som vi vil er noe vi strekker oss etter. Mange mennesker er kjempe flinke og tar sin del av ansvaret. De vasker hender, spriter og står i overalt, men så har vi de som slipper opp og bryr seg fint lite om hygiene. Hva forventer de egentlig. Vi andre kan ikke opp for dem. De må ta sin del, og være med på dugnaden.
Det er respektløst av deg som inviterer til til fest med større forsamling nå i disse dager! Det er mange som jobber hardt for å holde hodet over vann, og dette bør støttes. Om du hører om en fest som skal avholdes, bør du si i fra at dette ikke er greit. Vi må stå samlet, og hjelpe hverandre. For det er vanskelig å være den som sier nei, om du er den enste. Du er faktisk den tøffeste som sier nei, det kan være at du redder et liv ved å si nei.
Bruk hodet i disse dager, og vi er nødt til å kjempe for å få tilbake hverdagen vår!
I dag løp jeg en deilig joggetur på 5 km. Og det var helt nydelig. Det frister selvsagt å heller ta en tur på stranda, det er varmt og godt om dagen, og da blir det ekstra tungt å tenke på løping, eller fysisk aktivitet. En kan ikke stoppe opp og trene, fordi det er varmt. Det er like viktig, kanskje ennå viktigere og holde kroppen i gang, nå som det er sommer.
Naturlig nok er det mange som spiser både is, mer usunn kost enn ellers i året. Så da er det greit å holde kroppen varm. Jada varm blir det ellers fordi det er varmt ute, men etter en lett joggetur så føler du deg kokt i ansiktet. Det er bare digg, da føler du at du har gjort noe godt med kroppen.
I mange år har har jeg alltid tenkt at etter sommeren nå, da skal jeg komme i gang på ordentlig. Så går sommeren, du koser deg gjerne litt ekstra og legger plutselig på deg et par kilo ekstra. Så er sommeren over, og du har egentlig planer om å sette i gang med trening. Den kneika der er stor. Det er ingenting å vente på om du går med planer om livsstil endring. Det er bare å starte med det samme. For å planlegge en dato for når du skal begynne er håpløst. Der snakker jeg av erfaring.
Går du med planer om endring i kosten din og at du skal gå noen skritt i løpet av uka, så gjør det. Nøl ikke med det. Det er mange som tenker at de bare skal kose seg litt ekstra først, slik at de skal gå over i en helt ny takt. Den tanken er det bare å legge fra seg med samme.
Begynn i dag, gå deg en deilig tur. Du vil raskt etter noen dager merke at dette ga mersmak. Du får energi av dette, og det ene drar med seg det andre. Du finner ut at du kanskje skal kutte ned på mat inntaket. Du begynner å spise mindre, og mindre. Magesekken din “krymper” og du orker ikke lenger så mye mat som tidligere.
Det er viktig å hele tiden tenke at du skal leve stort sett som normalt. Spise det de andre spiser i din familie, eller om du er enslig så spiser du jo hva du vil. Da er det nok enklere å følge en liten plan slavisk. Det er selvsagt rom for utskeielser! Og er det en dag du er bedt bort på i bursdag eller lignende som vi ofte blir så skal du ikke gå i kjelleren av den grunn. Det er lov å spise kake, og snacks. For det er helheten som teller. Den ene dagen i uka du tar litt ekstra godt, så ikke la deg føre deg ned i kjelleren.
Det er bare viktig at du ikke gjør det hver dag. For da vil det raskt gå galt. Det sier seg litt selv.
Det ene fører med seg det andre. Nå har jeg holdt på slik i noen uker, så gleder meg over hver eneste tur jeg tar i skogen. Helt fantastisk å bevege seg, ta en joggetur. Kjenne at du bruker kroppen, og hver gang du gjør det blir en konkurranse med deg selv. Du skal etterhvert se at du vil klare en bedre tid på f.eks 5 km enn du tidligere har gjort. Og dette får du til.
I går løp jeg i skogen, 5 km, og midt på stien sto det en elg. Den titta på meg med store ører, og ser jo helt avslappet ut. Hjertet mitt var ikke avslappet for å si det sånn. Du får litt ekstra puls, og når jeg stopper svermer det rundt meg med mygg. De vil jo også ha sin del av kaka!
Vi samler oss en del andre der også, da ingen vil være den første til å gå forbi elgen. Etter en kort stund så gjorde vi det bare og elgen gikk rolig av sted vekk fra stien. Nå skal det sies at det er ofte vi kan se elg på nært hold i Kalnesskogen, men det er ikke ofte den legges merke til som i går.
Vel hjemme blir det et par knekkebrød, og deilig vann, og du har lov til å legge deg i water på sofa´n!
Gleder meg alltid til fredager, for å se hvordan det har gått den siste uken
Ha en knallfin dag i sommersola, og se opp for elgen.
Barna synes dette er digg og i mange familiehjem med både små og store barn er dette alltid en hit. Pannekaker med enten sukker, syltetøy eller lignende. Det finnes jo et hav av ting man kan ha oppe på denne vakre flate dingsen.
Jeg har en oppskrift som er tatt litt ut i fra mitt eget hode, og interresse for mat. Dette er en oppskrift som vi har brukt hele tiden, og denne faller ganske enkelt i smak hos barna, venner av barna og alle som spiser hos oss.
Joda i dag finnes det ferdig røre, eller ferdig stekte pannekaker som også er gode, men om jeg har tid så er det svært enkelt å smelle i sammen en pannekake røre.
Den smaker nok best, og lukter digg i hus og hjem. Her under vil du få min unike oppskrift som du kan prøve. Denne har vært en suksess i mange år, siden barna her i huset såvidt klarte å tygge selv 😀
Så er det ikke sunt, men jaggu er det godt av og til og i dag var det nydelig å kickstarte denne uka med usunne pannekaker!
Jeg gir deg oppskriften helt uten kostnad, men en ting må du selv ta ansvar for, det er faren for overspising!
Kos deg med pannekaker, og del gjerne oppskriften:)
