Har du noen gang stoppet opp og tenkt på hvor lite som skal til for å gjøre en annen persons dag litt bedre? Det kan være så enkelt som å møte noens blikk og gi et lite smil. Ja, et smil. Den lille, undervurderte magiske handlingen som kan snu hele stemningen, både for deg og den andre.
Tenk deg: Du står på vei til jobb, ser litt trøtt ut, kanskje litt utmattet, men så… en person på vei motsatt vei møter blikket ditt, og smiler. Ikke et svulstig, ekkelt smil som virker påtatt, men et ekte, vennlig smil – som om de rett og slett har lyst til å dele litt glede. Og vips! Hele dagen din føles litt lettere, og kanskje du til og med trekker på smilebåndet selv om du egentlig hadde tenkt å rynke pannen.
Et smil er et lite signal til verden om at vi er sammen om å gjøre denne dagen litt bedre. Det er som å sende en liten usynlig «high-five» til folk vi møter på vår vei. Du trenger ikke å kjenne noen for å smile til dem. Det er gratis, raskt og kan gjøre en forskjell. Og er det ikke litt fint å tenke på at du kan spre litt lys bare ved å bruke ansiktsmusklene dine?
Og hva skjer når du smiler til noen? De fleste smiler tilbake, enten de vil eller ikke. Smil er smittsomme, og plutselig er hele verden et litt vennligere sted. Det er som en usynlig, positiv bølge som kan gå fra en person til en annen, og før du vet ordet av det, har en hel gjeng med mennesker gått rundt og delt ut små doser lykke. Det er som å være en superhelt uten kappe – bare ved å bruke ansiktet ditt.
Det er jo heller ikke bare andre som nyter et smil. Forskning viser faktisk at når vi smiler, frigjør hjernen vår endorfiner, som får oss til å føle oss gladere. Ja, det er faktisk vitenskapelig bevist at smilet ditt kan være det som gir deg et lite energiboost, selv om du står fast i trafikken eller prøver å finne parkeringsplassen på en lørdag ettermiddag.
Så neste gang du er ute og går, prøv å smile til noen – enten det er til folk på vei til jobb, en butikkansatt, eller til en fremmed på bussen. Du vet aldri hva folk går gjennom, og kanskje ditt lille smil er akkurat det som får noen til å føle seg sett, forstått og litt mindre alene.
Smil, folkens! Det koster ingenting, og gjør verden til et litt lysere sted. Og hvem vet? Kanskje det blir smil tilbake fra folk som du ikke engang har møtt før. Smil til hverandre, det gjør dagen fin. 
I dag er det fredag, noe som gir ekstra energi!
Ønsker deg en superfin fredag 
–tenaaringspappa–
